Giảm mỡ bụng ở nhà

Vòng hai quá khổ, thừa mỡ luôn là nỗi kinh hoàng của rất nhiều chị em phụ nữ. Chính vì vậy, họ thường xuyên tìm đến các phương pháp giảm béo hoàn hảo. Tuy nhiên, do một số điều kiện như thời gian, kinh tế mà nhiều người đành làm bạn với các phương pháp giảm mỡ bụng ở nhà hiệu quả.

Giảm mỡ bụng ở nhà

Chườm muối

Chườm muối là phương pháp giảm mỡ bụng đã được lưu truyền nhiều trong dân gian. Đầu tiên, bạn cho muối hột vào rang đến khi hạt muối nóng đều thì tắt bếp. Tiếp theo, bạn cho muối vừa rang vào chiếc khăn bông rồi quấn chặt. Sau đó, tiến hành chườm muối đều lên vùng bụng cần giảm béo. Sức nóng từ muối tỏa ra sẽ giúp đánh tan lượng mỡ thừa, giúp vùng bụng trở nên gọn gàng hơn.

Luyện tập thể dục

Luyện tập thể dục là cách giảm mỡ bụng ở nhà khá hiệu quả. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, thực hiện từ 30 cái hít đất trong một lần tập trở lên sẽ giúp săn chắc cơ vùng bụng, hạn chế tình trạng trùng xệ của vòng hai. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện các bài tập thể dục khác như bơi lội, chạy bộ…

Giảm mỡ bụng ở nhà

Trà xanh

Trong trà xanh có chứa hàm lượng lớn các chất oxy hóa nên có tác dụng làm tiêu hao mỡ, ngăn chặn, gây ức chế quá trình tập trung mô mỡ thừa. Bên cạnh đó, uống trà xanh còn rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, uống trà xanh thay nước lọc mỗi ngày cũng là một ý kiến không tồi.

Chuối

Chuối được biết đến là thực phẩm rất tốt cho hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, đào thải các chất độc hại ra bên ngoài cơ thể. Không những vậy, ăn từ 1 đến 2 quả chuối mỗi ngày còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Chính vì vậy, đây là phươn pháp giảm mỡ bụng tại nhà thu hút được đông đảo chị em phụ nữ sử dụng. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên ăn chuối vào buổi sáng hoặc khi đói vì như thế sẽ làm tăng nồng độ axit gây lở loét dạ dày.

Giảm mỡ bụng ở nhà

Những cách giảm mỡ bụng ở nhà khá đơn giản, chi phí lại phải chăng nên được chị em phụ nữ sử dụng nhiều. Tuy nhiên, phương pháp này khá nhạy cảm với thể trạng nhiều người nên đòi hỏi bạn phải nghiên cứu kĩ trước khi sử dụng. Ngoài ra, bạn nên trải nghiệm công nghệ giảm béo I – Lipo tại thẩm mỹ viện Ý Lan để có thể giảm mỡ thừa vùng bụng hiệu quả nhất.

Thông tin được cung cấp bởi:

Thẩm mỹ viện Ý Lan

Địa chỉ: 100 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội

Website: thammyvienylan.vn. Mail liên hệ: thammyvienylan@gmail.com

Điện thoại: (84-4) 32889666 Hoặc: (84-4) 35579736/ Hotline : 0988 363 333