Thức ăn giảm béo bụng

Thừa cân bà béo bụng là một trong những nguyên nhân gây mất tự tin trong cuộc sống, làm giảm đi vẻ hấp dẫn và quyến rũ của phái đẹp, không những thế nó còn là nguyên nhân của rất nhiều loại bệnh, việc tập luyện cũng như lựa chọn thức ăn giảm béo bụng là một trong những bí quyết giúp hạn chế tình trạng này.

Nguyên nhân gây béo bụng :

- Do thói quen ăn uống chưa thực sự khoa học và hợp lý, việc hấp thụ quá nhiều nhiệt lượng. Thực phẩm là nguyên tố quan trọng ảnh hưởng đến trọng. Đa số những người béo phì, béo bụng là do ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiệt lượng cao.

- Do đặc thù công việc: Với những người có đặc thù công việc hay phải ngồi nhiều có nguy cơ béo bụng gấp đôi so với những người bình thường khác.

- Béo bụng do quá trình mang thai và sinh con.

- Thiếu ngủ, stress, di truyền cũng góp phần gây nên tình trạng béo bụng.

Giải pháp với tình trạng béo bụng:

- Tập thể thao: Chạy bộ, tập earobic, yoga...

- Phẫu thuật thẩm mỹ: Hút mỡ, phẫu thuật cắt bỏ mỡ thừa...

- Lựa chọn thức ăn giảm béo bụng: Đây có thể nói là một trong những phương pháp tích cực để hạn chế nguy cơ béo bụng.

Các thực phẩm giúp hạn chế béo bụng:

- Bưởi: Đây là một trong những loiaj quả chứa nhiều vitamin C giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể để chống đỡ các tác nhân gây bệnh.

- Măng tây: Không chỉ là một món ăn chứa nhiều chất xơ, trong măng tây còn có Atparagin giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa có trong các tế bào, hạn chế sự hình thành, tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là vùng mỡ bụng.

Bưởi là thức ăn giảm béo bụng rất tốt , chúng cũng có tác dụng hỗ trợ rất hiệu quả cho quá trình giảm mỡ bụng vì bưởi rất ít calo và muối, nên giúp cơ thể loại bỏ được lượng nước dư thừa. Đặc biệt,trong bưởi có chứa chất khoáng potassium và các enzyme kích thích hệ tiêu hóa, có tác dụng đốt cháy chất béo, giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả.

Có thể nói, để giảm béo và hạn chế mỡ thừa có rất nhiều cách, tuy nhiên không thể phụ định rằng việc tích tụ mỡ lâu ngày cần phải có các biện pháp tích cực và tác động trực tiếp lên các mô mỡ , phá hủy chúng mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tại thẩm mỹ viện Ý Lan áp dụng công nghệ I – lipo , giảm mỡ bụng bằng ánh sáng kết hợp với sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả, không đau, không cần phẫu thuật.

Thông tin được cung cấp bởi:

Thẩm mỹ viện Ý Lan

Địa chỉ: 100 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội

Website: thammyvienylan.vn. Mail liên hệ: thammyvienylan@gmail.com

Điện thoại: (84-4) 32889666 Hoặc: (84-4) 35579736/ Hotline : 0988 363 333