Cách giảm mỡ bụng và hông

Không chỉ có bụng, mà hông cũng là vị trí nhạy cảm thường xuyên tích tụ lượng mỡ thừa. Thật khó ai có thể tự tin với một vóc dáng mà ba vòng như một phải không nào. Cùng khám phá cách giảm mỡ bụng và hông hiệu quả dưới đây nhé!

Chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, hợp lý là cách giảm mỡ bụng và hông vô cùng lý tưởng. Thay vì tập trung ăn ba bữa chính, bạn nên chia đều nguồn thực phẩm đó ra thành các bữa nhỏ. Việc phân chia như vậy sẽ tạo điều kiện cho cơ thể hấp thụ nguồn năng lượng vừa đủ, tránh tình trạng dư thừa năng lượng dẫn đến béo phì. Ngoài ra, bạn cũng nên tích cực ăn trái cây, hạn chế ăn nhiều thức ăn giàu tinh bột để có thể đạt được hiệu quả giảm béo như ý muốn.

Cách giảm mỡ bụng và hông

Luyện tập thể dục thường xuyên

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nhiều môn thể thao như bơi lội, chạy bộ, lắc vòng… có khả năng đánh tan một lượng mỡ thừa lớn bên trong cơ bạn. Vì vậy, hãy bắt đầu một ngày mới với những bài tập thể dục nhẹ nhàng để có thể sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ nhất. Bên cạnh đó, phương pháp này còn góp phần nâng cao sức khỏe cho người sử dụng.

Cách giảm mỡ bụng và hông

Nói không với rượu, bia

Để có thể giảm béo hiệu quả, bạn nên hạn chế sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia… Uống nhiều bia, rượu là nguyên nhân quan trọng khiến cho vùng bụng, hông của bạn ngày một phình to, dẫn đến tình trạng béo phì, xấu xí.

Cách giảm mỡ bụng và hông

Trên đây là các cách giảm mỡ bụng và hông khá đơn giản, hiệu quả, mà lại dễ thực hiện. Tuy nhiên, những phương pháp này chỉ hạn chế sự tích tụ mỡ thừa mà không có khả năng giảm béo bụng, hông một cách hiệu quả theo đúng ý muốn của bạn. Chính vì vậy, bạn nên sử dụng công nghệ giảm béo I – Lipo để có thể giảm béo hiệu quả nhất. I – Lipo là công nghệ giảm béo mới nhất trên thế giới, cho phép bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc chỉ sau một thời gian điều trị ngắn mà hiệu quả lại được duy trì lâu dài. Bên cạnh đó, công nghệ này còn có khả năng khiến làn da vùng bụng, hông của bạn trở nên mịn màng hơn. Công nghệ giảm béo I – Lipo hiện đã có mặt tại thẩm mỹ viện Ý Lan.

Thông tin được cung cấp bởi:

Thẩm mỹ viện Ý Lan

Địa chỉ: 100 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội

Website: thammyvienylan.vn. Mail liên hệ: thammyvienylan@gmail.com

Điện thoại: (84-4) 32889666 Hoặc: (84-4) 35579736/ Hotline : 0988 363 333