Chỉ cần 1 ly sinh tố để chăm sóc da, giảm béo vào mùa xuân

Sau một kỳ nghỉ Tết dài, cơ thể bạn đang rất cần một thứ gì đó lành mạnh để giải độc và bổ sung thêm nước cho làn da đang bị khô rát. Chỉ với 1 ly sinh tố dưới đây, quá trình chăm sóc da và giảm béo của các chị em sẽ không gặp bất kỳ một trở ngại nào khi các nguyên liệu quen thuộc và lành tính.

Các nguyên liệu làm sinh tố chăm sóc da, giảm béo

- Bơ: luôn được ví là một “siêu thực phẩm” với nhiều lý do khi chứa các dưỡng chất vitamin C, E…tự nhiên. Đặc biệt nguồn chất béo dồi dào nhưng không quá nhiều năng lượng hoàn toàn giúp bạn kiểm soát được cân nặng của mình nên đây sẽ là sinh tố vừa tốt cho da, vừa giảm béo hiệu quả

- Gừng dù có vị cay nhưng chứa rất nhiều lợi ích khi là thuốc hỗ trợ tiêu hóa, trị mụn, chống lão hóa và làm trắng da.

- Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E tăng cường quá trình trao đổi chất.

- Rau bina là một siêu thực phẩm khi có đầy đủ các vi chất như kali, sắt, canxi.

- Thêm một vài lát dưa chuột sẽ giúp bạn cảm thấy tươi mát hơn và bổ sung thêm nguồn vitamin C, K, A phong phú…