5 loại thực phẩm chống lão hóa siêu hiệu quả

Không cần phải dùng nhiều kem chống nhăn, kem dưỡng, các chị em có thể tận dụng ngay các nguyên liệu tự nhiên như dầu oliu, bơ, mật ong, muối biển… để trì hoãn và làm đảo ngược quá trình lão hóa, chống nhiễm trùng da, ngăn ngừa mụn trứng cá.

1. Dầu lựu

5 loại thực phẩm chống lão hóa siêu hiệu quả

Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa tự nhiên, dầu lựu kích thích sản sinh collagen và elastin ngăn ngừa tổn thương da. Nó còn có tên khác là “quả năng lượng của thiên nhiên” khi hồi sinh da nhanh chóng. Nhờ tinh chất thâm nhập vào bên trong một cách mạnh mẽ mà dầu lựu còn giữ được độ ẩm mà không để lại bất kỳ chất nhờn nào trên da.

2. Chuối

Chuối có hàm lượng vitamin B và kali cao thúc đẩy làn da khỏe mạnh, trắng sáng hơn. Đặc biệt vitamin B giúp sửa chữa các tế bào hư hỏng, làm chậm quá trình lão hóa, trong khi đó Kali cân bằng chất lỏng trong cơ thể cho da mịn màng.

Bên cạnh đó thì chuối cũng là một nguồn vitamin C tuyệt vời giúp tăng sinh collagen và chống lại các gốc tự do. Giàu kẽm, vitamin A, vitamin E, lectin…nên chuối còn chữa lành làn da khô, làm mờ sẹo mụn trứng cá, tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Bạn có thể áp dụng mặt nạ chuối với mật ong, ăn nhiều chuối để chống lão hóa cả bên trong và bên ngoài.

3. Trái bơ

Với kết cấu đặc sánh và hàm lượng chất béo cao, trái bơ giúp nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Do vậy dù bạn có thưởng thức, áp dụng nó trên da mặt và cổ vẫn đảm bảo kết quả như mong muốn. Quả bơ chứa các loại dầu tự nhiên làm mềm và ẩm da, xóa nếp nhăn, làm giảm tổn thương do cháy nắng. Bên cạnh đó, Lutein- một trong những chất chống oxy hóa quan trọng giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da. Vitamin C dồi dào còn kích thích sản sinh collagen trong khi đó vitamin E bảo vệ da chống lại các tia cực tím.

4. Mật ong

Mật ong vẫn luôn là nguyên liệu làm đẹp lâu đời và cho tác dụng mạnh mẽ nhất. Thành phần này giúp điều trị sẹo bỏng, mụn nhọt, cân bằng ẩm cho da khô, bong tróc. Do đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn nên nó còn đặc biệt hiệu quả trong “cuộc chiến” chống lại mụn trứng cá. Cách trẻ hóa da với mật ong cũng vô cùng đơn giản khi bạn kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác như chanh, lòng trắng trứng, đu đủ…làm giảm nếp nhăn, giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ, dẻo dai.

5. Nước chanh

Đối với các đốm đen và màu da không đồng đều, sử dụng nước chanh giúp làm sáng da và loại bỏ tế bào chết. Nó có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn giữ cho da luôn được sạch mịn. Nếu sử dụng thường xuyên, nước chanh còn làm tăng độ ẩm, ngăn ngừa nhiễm trùng và các mầm bệnh. Để tẩy da chết, bạn trộn nước chanh với muối biển, thêm 1 chút dầu oliu hoặc dầu argan có tác dụng giữ ẩm.

Bên cạnh đó, các chị em có thể kết hợp thêm với công nghệ trẻ hóa da Hifu mới nhất tại Thẩm mỹ viện Ý Lan chỉ cần thực hiện 1 lần duy nhất nhưng cho hiệu quả bất ngờ.