Thực Phẩm Tốt Cho Người Bị Nám Da Cần Bổ Sung Ngay

Tại sao trị nám thất bại? Bên cạnh các phương pháp trị nám, chị em cần chăm sóc da đúng cách và chế độ ăn uống cần kiêng cữ mới đem lại hiệu quả cao. Người bị nám tàn nhang nên ăn gì và không nên ăn gì? Hãy ghi nhớ danh sách những thực phẩm tốt cho người bị nám da sau đây.

Top Thực Phẩm Tốt Cho Người Bị Nám Da

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ và làn da của con người. Để nhận kết quả tốt, chị em nên lưu ý những loại thực phẩm tốt cho người bị nám da sau đây. Chúng là những bài thuốc hữu hiệu nhằm cung cấp dưỡng chất và vitamin cho da mau phục hồi.

Top thực phẩm có nhiều vitamin C

Với làn da, vitamin C giúp phục hồi tế bào, giải nhiệt cơ thể, hỗ trợ làm sáng da và mờ vết thâm nám. Những loại quả họ cam quýt, mọng nước đều chứa hàm lượng vitamin C cao.

Hãy tập cho mình một thói quen uống 1 đến 2 ly nước cam hoặc nước chanh mỗi ngày để tăng cường đề kháng và hỗ trợ làm mờ nám tốt hơn. Đồng thời, mang đến một làn da mịn màng, sáng khỏe tự nhiên.

Top thực phẩm từ ngũ cốc

Sữa đậu nành và các loại ngũ cốc có chứa nhiều vitamin và khoáng chất chống oxy hoá, giúp da mau chóng phục hồi sau khi trị nám. Đặc biệt hơn, các loại ngũ cốc còn giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố, giảm thiểu đáng kể tình trạng nám tiết tố ở phụ nữ sau sinh.

Uống 1 ly sữa đậu nành hoặc những sản phẩm uống từ ngũ cốc để làn da thêm đẹp và sạch nám các chị nhé!

Các loại nước ép hoa quả

Hoa quả là nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể và làn da. Hoa quả cũng là top thực phẩm không thể thiếu đối với người bị nám da, tàn nhang. Trước, trong và sau quá trình điều trị nám, chị em đừng quên uống nhiều nước ép hoa quả, ăn rau xanh đều đặn nhé.

Đây là thực phẩm tốt cho người bị nám da và đang gặp các vấn đề về lão hoá sớm, nhiều nếp nhăn, béo phì.

Làn da cần nước để phục hồi

Nước là thực phẩm tốt cho người bị nám da cần bổ sung mỗi ngày. Nếu thiếu nước sẽ khiến da bị khô, ngăn cản quá trình bài tiết của cơ thể. Chính vì thế chị em nên bổ sung hàm lượng nước đủ cho cơ thể.

Trị Nám Kiêng Ăn Gì?

Bên cạnh nhóm thực phẩm có tác dụng cải thiện tình trạng nám da thì một số loại thực phẩm khác lại có thể khiến tình trạng nám da lây lan nhanh và rộng hơn. Dưới đây là một số loại thực phẩm cần hạn chế khi bị nám da.

Kiêng các chất kích thích

Người bị nám da nên tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá vì chúng huỷ hoại làn da rất nhanh chóng, khiến các tế bào da yếu đi, nám da phát triển nhanh hơn.

Không thức khuya

Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi,  xuất hiện quầng thâm quanh mắt. Khi nội tiết tố estrogen bị giảm, da tiết nhiều bã nhờn hơn. Gây mụn, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chị em nên ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày để giúp làn da trở nên khỏe mạnh.

Hạn chế protein và chất béo

Các loại thịt chứa nhiều protein và chất béo như thịt bò nên hạn chế ăn vì sẽ tăng sắc tố melanin ở vùng da  bị tổn thương. Nhất là những người đang trong quá trình điều trị nám.

Trị Nám, Tàn Nhang Ở Đâu TỐt?

Trị nám đúng nơi, đúng phương pháp sẽ quyết định 90% thành công. Muốn xử lý dứt điểm nám da, tàn nhang, chị em cần tìm tới các trung tâm làm đẹp  uy tín, có tiền sử hoạt động  lâu đời. Bởi hiệu ứng từ danh tiếng chắc chắn sẽ kèm theo các yếu tố về chất lượng dịch vụ, công nghệ, trang thiết bị, tay nghề chuyên gia.

Cùng với niềm tin của hàng trăm khách hàng đã trị nám thành công tại thẩm mỹ viện Ý Lan, chúng tôi tự hào là địa chỉ chữa nám uy tín, hàng đầu Hà Nội. Với phương châm “Nói Thật, Làm Thật” đã chữa là khỏi, Ý Lan đã thắp lửa hạnh phúc, tìm lại làn da thanh xuân cho nhiều phụ nữ Việt.

Có 2 phương pháp trị nám được thực hiện thành công nhất tại Ý Lan  là Magic Laser Plus và Derma Skin. Cả 2 công nghệ này đã trải qua nhiều cuộc kiểm chứng của chính khách hàng về mức độ an toàn và hiệu quả. Bởi vậy, nếu còn băn khoăn trị nám phương pháp nào tốt, chị em có thể áp dụng liệu trình này.

Bên cạnh lợi thế về công nghệ hiện đại, thẩm mỹ viện Ý lan còn sở hữu đội ngũ chuyên gia, kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, tay nghề cao, chưa đầu hàng bất kỳ ca trị nám khó chữa nào. Hãy trao niềm tin, nhận quả ngọt với Ý Lan qua hotline: 0833 11 66 33/0822 11 66 33. Ý Lan vui mừng được giải đáp thắc mắc cho khách hàng.