Trị nám da tay như thế nào, bằng cách nào hiệu quả nhất?

Nám da không chỉ hình thành ở vùng mặt mà có thể xuất hiện cả trên tay hoặc một vài vị trí khác. Dù không ảnh hưởng quá nhiều đến thẩm mỹ như da mặt nhưng nhiều chị em vẫn cảm thấy lo lắng không biết trị nám da tay như thế nào và bằng cách nào hiệu quả nhất?

NÁM DA TAY LÀ THẾ NÀO? DẤU HIỆU NHẬN BIẾT NÁM DA TAY?

Nám da tay cũng như nám da nói chung đều là do sự gia tăng quá mức của sắc tố melanin ở tầng đáy của lớp biểu bì. Thông thường thì sắc tố này chủ yếu đảm nhận công việc quy định màu sắc trên da. Tuy nhiên khi mà vùng da tay chịu ảnh hưởng của các yếu tố như ánh nắng, bụi bẩn…thì chúng được đẩy lên cao hơn nhằm bảo vệ da. Chính điều này đã dẫn tới sự hình thành của các vết nám.
Nám da tay được chia thành nhiều dạng khác nhau, trong đó phổ biến nhất có:
+ Nám mảng: vết nám có màu từ nâu nhạt đến nâu đậm, tập trung thành từng đám, từng mảng lại với nhau. Đặc trưng của nám mảng là phần chân nám ăn khá nông ở tầng biểu bì nhưng các chân nám lại có sự đan xen, liên kết vô cùng chặt chẽ.
+ Nám sâu (nám đốm): vết nám cũng có màu sắc tương tự như trên, tuy nhiên chúng không tập trung mà nằm riêng rẽ với nhau. Đặc biệt là phần chân nám ăn sâu ở cả tầng biểu bì và trung bì nhưng chúng lại dễ điều trị hơn nám mảng.
+ Nám hỗn hợp: có sự kết hợp của cả nám mảng và nám sâu.
+ Đồi mồi, đốm nâu: các chấm nhỏ, màu nâu, dẹt với kích thước nhỏ bằng đầu đinh, hạt gạo. Nếu nám có thể xuất hiện từ độ tuổi 25 trở đi mà nhiều nhất là sau 30 thì đồi mồi, đốm nâu lại tập trung ở độ tuổi trung niên khoảng từ sau 40. Chúng cũng xuất hiện ở vùng tay nhiều hơn so với nám.

NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM DA TAY

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trờ

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể kích thích tăng sinh melanin và tăng sắc tố, dẫn đến các đốm đồi mồi (đốm đồi mồi), là những mảng da phẳng, sẫm màu. Những đốm này có thể khác nhau về kích thước và màu sắc, góp phần làm da không đều màu và thường gặp ở những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai, mãn kinh hoặc sử dụng thuốc tránh thai có thể gây ra các tình trạng như nám da, là những mảng da sẫm màu.

Viêm

Tăng sắc tố sau viêm (PIH) có thể xảy ra sau chấn thương da, mụn trứng cá hoặc các tình trạng viêm khác. Loại tăng sắc tố này phổ biến hơn ở những người có tông màu da sẫm.

Di truyền

Một số người dễ bị tăng sắc tố do gen di truyền nên họ dễ bị nám và các mảng da sẫm màu hơn.

Lão hóa

Khi chúng ta già đi, khả năng điều hòa sản xuất melanin của da suy giảm và tình trạng tăng sắc tố xảy ra.

Các yếu tố nguy cơ khác

Các yếu tố như sắc tộc, vị trí địa lý và thai kỳ có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ mắc các tình trạng như nám da và PIH, đặc biệt ở những bệnh nhân có tông màu da sẫm.

CÁC YẾU TỐ NGUY CƠ GÂY NÁM DA TAY

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng tăng sắc tố, vì vậy điều quan trọng là phải hiểu và kiểm soát những rủi ro này. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời là thủ phạm chính vì bức xạ UV kích thích sản xuất melanin và làm tối các vùng da trên da. Những người có loại da sẫm màu dễ bị tăng sắc tố hơn do lượng melanin trong tế bào da cao hơn, có thể dẫn đến các vấn đề về sắc tố rõ rệt hơn.

Những thay đổi về nội tiết tố như trong thời kỳ mang thai, mãn kinh hoặc dùng một số loại thuốc cũng có thể gây ra tình trạng tăng sắc tố. Các tình trạng như bệnh Addison làm tăng thêm nguy cơ vì chúng ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố của cơ thể. Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng, một số người dễ bị tăng sắc tố hơn do cấu trúc gen của họ.

Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc trị mụn, có thể gây ra tác dụng phụ là tăng sắc tố. Tiếp xúc quá nhiều với tia UV, dù là từ ánh nắng mặt trời hay giường tắm nắng, đều làm tăng nguy cơ, vì vậy việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng. Bằng cách hiểu rõ các yếu tố nguy cơ này, chúng ta có thể chủ động thực hiện các bước để giảm thiểu nguy cơ bị tăng sắc tố.

NGĂN NGỪA NÁM DA TAY

Ngăn ngừa tăng sắc tố đòi hỏi sự kết hợp giữa việc chống nắng, chăm sóc da và thay đổi lối sống để giảm nguy cơ tổn thương da và sản sinh melanin quá mức. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30, mặc quần áo bảo hộ và tìm bóng râm khi ra ngoài trời có thể giúp ngăn ngừa việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Đây là những yếu tố thiết yếu để bảo vệ da khỏi tia UV có hại, tác nhân kích thích sản sinh melanin.

Tránh các tổn thương da như vết cắt, vết bỏng và mụn trứng cá có thể làm giảm nguy cơ tăng sắc tố sau viêm (PIH). Duy trì thói quen chăm sóc da lành mạnh, bao gồm sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ và lột da hóa học, có thể giúp giảm sự xuất hiện của tăng sắc tố và ngăn ngừa tổn thương da thêm.

Tránh một số loại thuốc và tình trạng bệnh lý có thể kích hoạt tăng sắc tố như liệu pháp hormone và bệnh Addison cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này. Bằng cách chủ động thực hiện các bước, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ bị tăng sắc tố. Kết quả của các phương pháp điều trị tăng sắc tố có thể khác nhau, một số có thể thấy cải thiện sau vài tuần trong khi những phương pháp khác có thể mất vài tháng.

CHĂM SÓC DA TRỊ NÁM DA TAY NHƯ THẾ NÀO?

Chăm sóc da đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng tăng sắc tố. Có nhiều phương pháp điều trị và sản phẩm bôi ngoài da giúp giảm thiểu sự xuất hiện của tình trạng này.

Các phương pháp điều trị bôi ngoài da như hydroquinone, axit azelaic và vitamin C có thể giúp ức chế sản xuất melanin và giảm sự xuất hiện của tình trạng tăng sắc tố. Các thành phần này hoạt động bằng cách làm sáng các vết thâm và làm đều màu da. Các phương pháp lột da hóa học như axit glycolic và axit kojic có thể tẩy tế bào chết, loại bỏ tế bào chết và thúc đẩy sản xuất collagen.

Việc duy trì thói quen chăm sóc da nhất quán, bao gồm sử dụng kem chống nắng phổ rộng và kem dưỡng ẩm, có thể ngăn ngừa tổn thương da thêm và giảm sự xuất hiện của tình trạng tăng sắc tố. Bằng cách kết hợp các phương pháp điều trị và sản phẩm này vào thói quen hàng ngày, bạn có thể có được làn da đều màu và rạng rỡ hơn. Việc kết hợp các phương pháp điều trị tăng sắc tố vào thói quen chăm sóc da của bạn có thể làm giảm đáng kể các vết thâm và thúc đẩy tông màu da đều màu.

THỰC PHẨM HỖ TRỢ TRỊ NÁM DA TAY NÀO TỐT?

Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt có thể thúc đẩy sức khỏe làn da và giảm tình trạng tăng sắc tố. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, rau lá xanh và các loại trái cây, rau củ khác có thể bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Những chất chống oxy hóa này trung hòa các phân tử có hại gây lão hóa da và các vấn đề về sắc tố.

Axit béo Omega-3 có trong cá béo, các loại hạt và hạt có thể làm giảm viêm và thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Những chất béo thiết yếu này hỗ trợ chức năng hàng rào bảo vệ da và giữ ẩm cho da. Vitamin C có trong trái cây họ cam quýt, ớt chuông và bông cải xanh có thể thúc đẩy sản xuất collagen và làm giảm nếp nhăn. Vitamin này cũng được biết đến với đặc tính làm sáng da, khiến nó trở thành một thành phần bổ sung quý giá cho bất kỳ chế độ ăn uống nào nhằm cải thiện sức khỏe làn da.

Uống nhiều nước và hạn chế thực phẩm có đường và thực phẩm chế biến sẵn cũng có thể thúc đẩy sức khỏe làn da và giảm tình trạng tăng sắc tố. Duy trì đủ nước giúp duy trì độ đàn hồi và sức khỏe tổng thể của da, đồng thời giảm lượng đường nạp vào có thể ngăn ngừa viêm và mụn. Bằng cách kết hợp những thay đổi trong chế độ ăn uống này, bạn có thể hỗ trợ làn da từ trong ra ngoài và có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

DUY TRÌ THÓI QUEN CHĂM SÓC DA ĐÚNG CÁCH

Một thói quen tốt là yếu tố giúp bạn loại bỏ sắc tố từ gốc:

• Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây khô da để rửa tay.
• Dưỡng ẩm hàng ngày cho làn da mềm mại và khỏe mạnh.
• Sử dụng kem dưỡng da tay có chứa hoạt chất làm sáng.
• Tránh xa xà phòng mạnh, vì chúng sẽ làm da khô.

TRỊ NÁM DA TAY CÁCH NÀO HIỆU QUẢ NHẤT?

Hiện nay có nhiều cách trị nám, trong đó sử dụng nguyên liệu tự nhiên và kem chữa nám được chị em ưu tiên lựa chọn. Nguyên liệu tự nhiên có ưu điểm là dễ tìm, dễ thực hiện, chi phí tiết kiệm. Tuy nhiên chúng hầu như không có tác dụng trong cách chữa nám tận gốc vì các thành phần chính trong đó chưa đủ mạnh. Kem trị nám sở hữu bước tiến vượt trội hơn so với nguyên liệu tự nhiên là đem lại hiệu quả nhất định khi bản thân chúng đã chứa các chất hóa học như axit azelaic, Hydroquinone…để chữa nám. Tuy nhiên hạn chế của kem trị nám cũng chỉ là loại bỏ “phần ngọn” mà không thể triệt tiêu được gốc rễ của nám.
So với 2 phương pháp trên thì điều trị nám bằng công nghệ cao được các chuyên gia đánh giá cho hiệu quả vượt trội hơn hẳn cả về tính an toàn và hiệu quả. Chữa nám công nghệ cao sử dụng các bước sóng ánh sáng để đi sâu vào các lớp da, định hình chính xác vùng da bị nám. Sau đó thiết bị sẽ phá hủy sắc tố melanin dư thừa cũng như gốc rễ của chân nám trong thời gian siêu ngắn. Chỉ sau lần trị liệu đầu tiên, bạn cảm nhận rõ rệt sự thay đổi. Do vậy phương pháp này cũng là cách trị nám da nhanh nhất hiện nay.

Trị nám da tay bằng công nghệ cao quan trọng nhất là bạn phải chọn được địa chỉ làm đẹp uy tín mới đem lại kết quả như ý muốn.