Cách trị nám hàm râu đơn giản và hiệu quả nhất

Nám da là một trong những hội chứng rối loạn sắc tố melanin xuất hiện tại nhiều vị trí khác nhau như gò má, trán, thái dương và đặc biệt có ở cả hàm râu. Dưới đây là những cách trị nám hàm râu đơn giản và hiệu quả nhất mà các chị em có thể học hỏi ngay.

Nám hàm râu là gì?

Nám hàm râu trông như thế nào?

Nám da có thể biểu hiện dưới dạng tăng sắc tố hoặc các mảng sẫm màu nâu trên trán, má, môi trên và các vùng khác trên mặt hoặc cổ. Nám hàm râu cũng có thể xuất hiện hai bên má, vùng da ở cằm, quai hàm, tạo thành hình dạng giống như râu quai nón.

Nám hàm râu không gây khó chịu hoặc sưng tấy.

Thông thường, tình trạng này không có triệu chứng và không gây đau hay ngứa. Tuy nhiên, nó có thể khiến người bệnh cảm thấy tự ti hoặc xấu hổ.

Nếu bạn thấy các mảng nâu xuất hiện kèm theo ngứa hoặc sưng tấy, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu.

Ai có thể bị nám hàm râu?

Nám da phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới, thường khởi phát ở độ tuổi từ 20 đến 40. Nám da phổ biến nhất ở những người dễ rám nắng hoặc có làn da nâu tự nhiên (loại da Fitzpatrick III, IV). Bệnh này ít phổ biến hơn ở những người có làn da sáng (loại Fitzpatrick I, II) hoặc da đen (loại Fitzpatrick V, VI).

Nguyên nhân gây ra nám hàm râu là gì?

Trước khi tìm hiểu về sự hình thành nám hàm râu, chúng ta cần tìm hiểu về thành phần chính của chúng - melanin.

Nám da là kết quả của việc dư thừa melanin. Melanin là chất tạo nên màu sắc của mắt và da. Tế bào hắc tố, một loại tế bào nằm ở lớp trong cùng của biểu bì, chịu trách nhiệm sản xuất melanin. Khi melanin dư thừa, da sẽ bị sẫm màu. Kết quả của điều này được gọi là tăng sắc tố.

Khi vùng da mặt, da má và cằm bị tăng sắc tố sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ tạo tình trạng nám hàm râu.

Nám da còn được gọi mặt nạ thai kỳ. Nhưng bạn không nhất thiết phải mang thai mới bị nám da.

Nám da là một rối loạn sắc tố thường gặp và về cơ bản là tình trạng tăng sắc tố. Nám da có thể xuất hiện dưới dạng các mảng tối màu đối xứng hoặc không đối xứng trên các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trên khuôn mặt.

Nguyên nhân gây ra nám hàm râu là gì?

Nguyên nhân gây nám hàm râu là sự tương tác phức tạp giữa việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tiền sử gia đình, ảnh hưởng của nội tiết tố, bệnh tuyến giáp và các loại thuốc dẫn đến tín hiệu phân tử trong da. Kết quả là melanin dư thừa ở các lớp bên trong và bên ngoài của da.

Các sản phẩm chăm sóc da có thể góp phần gây ra nám hàm râu.

Việc sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách các thành phần như hydroquinone, retinol và axit alpha hydroxy có thể làm cho tình trạng nám hàm râu trở nên tệ hơn. Nếu bạn đang sử dụng những sản phẩm này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu được chứng nhận để xác định phương pháp điều trị tốt nhất.

Phòng ngừa nám hàm râu

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thoa kem chống nắng đúng cách, đúng loại, đặc biệt là cho da mặt, có thể giúp ngăn ngừa nám hàm râu.

Khi chọn kem chống nắng, bạn nên chọn loại có thành phần chống nắng vật lý như kẽm oxit và titan dioxit. Thậm chí có thể tìm thấy kem chống nắng vật lý có chứa sắt oxit như một thành phần không hoạt động, giúp chúng có màu để không để lại lớp màng trắng trên da. Kem chống nắng vật lý nằm trên bề mặt da, do đó nó che chắn da và làm chệch hướng các tia UV có hại.

Nhưng chỉ thoa kem chống nắng thôi là chưa đủ, bạn cần thêm một phụ kiện thời trang nhưng hữu ích.

Nên sử dụng mũ rộng vành có khả năng chống nắng. Hãy tìm loại mũ có chỉ số chống tia cực tím (UPF) từ 50 trở lên.

Mọi người có thể ngăn ngừa tình trạng này bằng cách tránh nắng hoặc hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thực hiện các biện pháp an toàn. Các biện pháp này có thể bao gồm:

• Thoa kem chống nắng có khả năng chống tia UVA và UVB phổ rộng, đặc biệt là cho mặt và cổ
• Tránh ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. và các hình thức tiếp xúc với ánh sáng khác, như giường tắm nắng
• Sử dụng các công cụ như mũ rộng vành, kính râm và ô

Nám hàm râu có tự khỏi không?

Câu trả lời sẽ khác nhau tùy vào từng trường hợp và phần lớn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nám hàm râu. Đôi khi, nám hàm râu tự biến mất. Những bệnh nhân bị nám hàm râu trong thời kỳ mang thai thường thấy nám tự biến mất sau khi sinh.

Những bệnh nhân bị nám hàm râu khi đang dùng thuốc tránh thai hoặc liệu pháp thay thế hormone cũng thấy rằng nám biến mất sau khi ngừng thuốc.

Ngược lại, một số trường hợp nám hàm râu cực kỳ cứng đầu và sẽ không tự biến mất nếu không có một số biện pháp can thiệp thẩm mỹ.

Mặc dù nám hàm râu không thể chữa khỏi, nhưng sự xuất hiện của nó có thể được cải thiện đáng kể bằng các phương pháp thẩm mỹ khác nhau và các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt. Phòng ngừa là chìa khóa để ngăn ngừa nám hàm râu.

Cách trang điểm che nám hàm râu

Màu sẫm có phần loang lổ của tình trạng nám hàm râu có thể gây khó chịu vô cùng, đặc biệt là ở những bệnh nhân không có nhiều sắc tố ở các vùng khác trên khuôn mặt.

Trong quá trình điều trị tại phòng khám và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt, nhiều bệnh nhân muốn biết cách che “nám hàm râu”. Một cách gọi để chỉ tình trạng nám xuất hiện ở cằm và hai bên má. Trang điểm thường là cách tốt nhất để che nám hàm râu. Chúng ta có thể tìm hiểu nhiều mẹo trang điểm giúp che nám hàm râu trên mạng.

Một trong những mẹo quan trọng nhất là trước tiên hãy sử dụng kem hiệu chỉnh màu, thường là tông cam trung tính, để tạo màu đều trên da. Nhiều chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem nền hoặc kem che khuyết điểm có thể tán đều. Trước tiên hãy dùng một lượng nhỏ sản phẩm và thoa thêm khi cần thiết. Có thể thấm nhẹ vùng da đó bằng khăn giấy để loại bỏ sản phẩm thừa, sau đó phủ một lớp phấn phủ mỏng để giữ lớp trang điểm.

Chế độ ăn uống nào hỗ trợ điều trị nám hàm râu?

Mặc dù các phương pháp điều trị nám hàm râu trực tiếp mang lại hiệu quả tốt, một số người quan tâm điều trị nám hàm râu bằng chế độ ăn uống và thay đổi lối sống. Hiện tại, giới khoa học chưa thống nhất về danh sách thực phẩm nào được biết đến là có thể cải thiện hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nám da và nám hàm râu.

Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2017 tìm thấy bằng chứng cho thấy thuốc uống và thực phẩm chức năng là những phương pháp điều trị nám da hiệu quả. Các thực phẩm chức năng cụ thể được trích dẫn trong bài đánh giá này bao gồm beta carotene và procyanidin.

Beta carotene là một sắc tố đỏ cam có trong các loại trái cây và rau củ nhiều màu sắc, chẳng hạn như:

• Cà rốt
• Khoai lang
• Bông cải xanh
• Bí đỏ
• Nho
• Bưởi chùm

Procyanidin là một hợp chất thực vật khác thường được tìm thấy trong:

• Việt quất
• Nam việt quất
• Dâu tây
• Nho
• Táo

Những cách trị nám hàm râu hiện nay