Những nguyên tắc đơn giản nhất để ngừa nám da bạn cần “note” lại

Dù vào bất kì thời điểm nào trong năm thì nám da cũng không bị mờ đi nên gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt. Vậy nên bạn có thể ngăn ngừa chúng với một vài nguyên tắc đơn giản sau.

Luôn giữ da mặt sạch sẽ

Vào mùa lạnh, da thường bị khô do thiếu nước, thiếu ẩm dẫn tới liên kết collagen và elastin ở tầng trung bì bị đứt gãy. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến việc bảo vệ da trước tác động của yếu tố bên ngoài. Ngoài ra, việc thường xuyên trang điểm mà không được làm sạch đúng cách sẽ khiến cho mỹ phẩm bám sâu vào da, làm tắc lỗ chân lông, bào mòn lớp biểu bì dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn. Vậy nên cách ngăn ngừa sạm nám, tàn nhang, lão hóa da là bạn luôn giữ cho da mặt sạch sẽ, thông thoáng bằng cách rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp nhất. Và nếu có trang điểm nhớ tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ và có thể dùng thêm kem dưỡng ban đêm.

Chống nắng cho da

Ánh nắng mặt trời với các loại tia tử ngoại UVA, UVB không những khiến da sạm đen, mà còn là nguyên nhân chính gây ra nám. Bởi vì, khi tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên sẽ đẩy sắc tố melanin ở tầng hạ bì lên lớp biểu bì, kích thích chúng hoạt động mạnh hơn nhằm bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên chính điều này làm cho bề mặt da xuất hiện những mảng không đều màu.

Do đó, bạn nhớ thoa kem chống nắng thường xuyên với chỉ số SPF phù hợp, ra ngoài nhớ che chắn cẩn thận bằng áo dày, mũ, kính râm…

Uống nhiều nước ép

Nước chiếm hơn 70% tỉ lệ cơ thể và có vai trò đặc biệt quan trọng để cấu thành và duy trì độ đàn hồi cho da. Bạn nên bổ sung ít nhất 2 lít nước lọc và 1 ly nước ép hoa quả có chứa nhiều vitamin A, C, E…trong cà rốt, cà chua…giúp da luôn tươi tắn, tăng sức đề kháng để chống lại các tác nhân xấu từ môi trường, hạn chế sự hình thành của sắc tố melanin, ngăn ngừa lão hóa.

Hạn chế trang điểm

Với các chị em thì trang điểm giúp họ trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, nếu trang điểm thường xuyên và lớp phấn quá dày sẽ làm lỗ chân lông tắc nghẽn, gây ra mụn, nám và thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Vậy nên, bạn hạn chế việc trang điểm và nếu trang điểm thì chỉ nên đánh một lớp mỏng để da được thông thoáng. Đặc biệt với da dầu, nên chọn sản phẩm có chứa ít dầu để không làm da bị “bóng nhẫy” rất mất thẩm mỹ.

Không dùng mỹ phẩm chứa hóa chất lột tẩy

Các sản phẩm kem dưỡng da chứa hóa chất độc hại hiện được bán khá nhiều trên thị trường và cũng thu hút một lượng lớn khách hàng. Chúng có ưu điểm là giá thành rẻ, hiệu quả làm trắng da cũng như khắc phục các nhược điểm như sạm, đốm nâu, mụn nhanh chóng. Nhưng khi sử dụng da sẽ bị bào mòn, dẫn đến mất đi lớp bảo vệ, trở nên suy yếu dẫn đến sự xâm nhập dễ dàng của tia cực tím, ăn nắng và nguy cơ bị nám là rất cao.

Đắp mặt nạ dưỡng da thường xuyên

Đắp mặt nạ dưỡng da mỗi tuần 2- 3 lần là điều mà bạn không nên bỏ qua, đặc biệt là mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên. Việc này có tác dụng cung cấp các dưỡng chất cần thiết, bổ sung độ ẩm và nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Đồng thời, mặt nạ kích thích tế bào da sản sinh, tăng sức đề kháng, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, cho bạn một làn da săn chắc và tươi sáng. Đắp mặt nạ dưỡng da mỗi tuần 2- 3 lần là điều mà bạn không nên bỏ qua.