Những giai đoạn mà chị em phải lập kế hoạch giảm cân ngay lập tức

Phụ nữ rất dễ bị tăng cân đặc biệt là khi phải trải qua những giai đoạn phức tạp. Đó cũng là lý do vì sao bạn cần phải lập kế hoạch ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn hơn…Dưới đây là khoảng thời gian các chị em hết sức lưu ý.

1. Giai đoạn khi 3 năm đầu mới đi làm

moi-di-lam-cung-de-khien-cho-ban-tang-can-1 — Mới đi làm cũng dễ khiến cho bạn tăng cân

Theo nghiên cứu thì phụ nữ trong độ tuổi từ 20-25 là dễ tăng cân nhất. Trong 41% chị em trong độ tuổi này sẽ tăng trọng lượng trung bình khoảng 2,5kg trong 4 năm.

Nguyên nhân là bởi khi bắt đầu đi làm, áp lực công việc cũng dần tăng lên khiến cho bản thân bị stress. Việc thường xuyên tham gia bữa tiệc ăn uống với công ty, ngồi quá nhiều, ít vận động làm cho cơ thể bạn thêm ì ạch và nặng nề hơn.

2. Giai đoạn sau khi kết hôn và mang thai

Khi đã kết hôn thì cuộc sống cũng ổn định hơn, bạn không còn phải lo lắng nhiều vấn đề như thời còn độc thân do vậy mà tâm trạng thoải mái, ăn uống tích cực dẫn tới trọng lượng tăng lên.

Đặc biệt trong giai đoạn mang thai và sau sinh được bồi bổ sức khỏe, ăn uống nhiều hơn để sinh con ra luôn khỏe mạnh. Đây cũng là thời kỳ tăng cân nhanh nhất của chị em. Tùy thể trạng từng có người chỉ tăng vài cân, có người tăng đến cả chục cân và khó đưa về trạng thái ban đầu. Do vậy bạn nên chú ý tìm cách giảm cân nhanh an toàn, hiệu quả nhất.

tang-can-sau-sinh-thuc-su-la-noi-am-anh-voi-nhieu-chi-em-2 — Tăng cân sau sinh thực sự là nỗi ám ảnh với nhiều chị em

3. Giai đoạn khoảng 40 tuổi

Vào độ tuổi trung niên khi gia đình, sự nghiệp ổn định, điều kiện sống tốt hơn, thiết bị trong gia đình đầy đủ giảm tải việc nhà, con cái trưởng thành nên bạn không cần quá lo lắng. Chính điều này cũng có thể làm bạn tăng cân. Phụ nữ trung niên thường béo chủ yếu ở phần dưới như bụng, đùi, hông,

4. Giai đoạn mãn kinh ở phụ nữ

Theo nghiên cứu của bác sĩ, thời kỳ mãn kinh ở nữ từ khoảng 45-55 tuổi cũng dễ tăng cân. Nồng độ estrogen giảm làm tăng khối cơ bắp, lượng mỡ vì vậy mà cũng tăng lên. Trong khi đó thói quen ăn uống lại không thay đổi nên việc bị tích mỡ thừa là tất yếu. Béo phì cũng là nguyên nhân dẫn tới các loại bệnh khác như tim mạch, ung thư…

Tăng cân là điều không chị em nào mong muốn và làm cho họ cảm thấy tự tin trong giao tiếp. Do vậy bạn tham khảo thêm công nghệ giảm béo không phẫu thuật tại thẩm mỹ viện Ý Lan. Giảm béo công nghệ cao không cần xâm lấn mà sử dụng sóng ánh sáng cường độ thích hợp để hóa lỏng lớp mỡ bên trong rồi nhanh chóng đào thải ra bên ngoài. Chỉ sau 1 liệu trình duy nhất, bạn sẽ sở hữu cơ thể khỏe đẹp như mong muốn.