Hiểu Đúng Về Tia Uv Kẻ Thù Số 1 Của Làn Da

Hầu hết các chuyên gia đều khuyên các chị em phụ nữ nên bôi kem chống nắng mỗi khi ra đường bởi tia UV chính  là kẻ thù số 1 của làn da. Vậy tại sao tia UV lại có tác hại như vậy ?

Hiểu đúng về tia UV

Tia UV là một trong những tác nhân có độ “sát thương” cao với làn da. Không quá lời khi nói rằng tia UV chính là kẻ thù số 1 của nám da, lão hóa, nếp nhăn, da sần sùi xấu xí và thậm chí là ung thư da. Sở dĩ bởi vì tia UV trong ánh nắng mặt trời chiếm gần 80% nguyên nhân gây lão hóa da. 

Nhiều chị em nghĩ rằng che chắn bằng quần áo, khẩu trang, kính râm có thể tránh khỏi tia UV nhưng tia UV có thể xuyên qua các “lớp bảo vệ” thông thường đó và tàn phá làn da. Nên chống nắng bằng kem chống nắng rất quan trọng.

Tia UV là gì? Có ở đâu?

Tia UV hay tia tử ngoại/ tia cực tím là sóng điện từ có sẵn trong ánh mặt trời. Thường gay gắt nhất vào khoảng 10 giờ sáng - 4 giờ chiều, đây là khoảng thời gian tia UV có sức công phá mạnh nhất cho làn da. Năm 2015, các nhà khoa học tại Mỹ đã công bố rằng mặc dù ngừng tiếp xúc với tia UV trong khoảng thời gian trên nhưng tia UV vẫn tiếp tục tàn phá cơ thể trong suốt 4 giờ tiếp theo.

Tia UV có mấy loại?

Tia UV có 3 loại nhưng không phải loại nào cũng có hại cho làn da. 

UVA

Là ánh sáng dài có bước sóng  320 - 400nm.

Đặc điểm chiếm hơn 90% lượng tia UV chiếu vào da. UVA chính là kẻ thù số 1 của nám da, là mối đe dọa tác động sâu hơn đến bề mặt da gây nám, hình thành lão hóa, nếp nhăn, ung thư da. 90% lượng tia UV có khả năng chạm tới bề mặt đất, xuất hiện bất kỳ lúc nào dù thời tiết nắng hay thời tiết mát mẻ và không hề bị ngăn chặn bởi các các lớp bảo vệ thông thường như quần áo, khẩu trang, kính râm hay cửa kính, kính xe…

UVA chia thành 2 loại UVA1 ( khoảng 340 -400nm) và UVA2 ( nằm trong phạm vi 320 -340 nm). Sự khác biệt này chính là tiền đề để chuyên gia nghiên cứu hoạt chất chống nắng, kết hợp với các hoạt chất để bảo vệ tối đa cho làn da.

UVB

UVB có bước sóng 290 - 320nm. Tia UVB tạo ra các gốc tự do ở tất cả các lớp trong lớp biểu bì, tác động đến DNA nhiều hơn, gây ra cháy nắng và tình trạng sạm da, đốm nâu, đồng thời có khả năng làm ung thư da và tổn thương võng mạc.

UVC 

Tia UVC có bước sóng ngắn hơn 290nm. Tia UVC thường không xuất hiện vì đã vì tia UVC do đã bị lớp ozone và khí quyển hấp thụ hoàn toàn.

Cường độ của các tia UV phụ thuộc vào vị trí vật lý, độ cao với mực nước biển, môi trường, thời gian. Cường độ tia UV càng gần xích đạo càng lớn, tia UV thường tập trung vào buổi trưa, thời điểm 10 sáng - 2 giờ chiều. Đây là thời điểm tia UV hoạt động mạnh mẽ nhất, sức tàn phá lớn nhất.

Lợi ích của tia UV

Không phải tia UV nào cũng có tác hại. Tia UV có lợi ích giúp tổng hợp vitamin D vì vậy nên chuyên gia thường khuyên các bạn nên phơi nắng vào sáng sớm. Đây là thời điểm mà các tia UV phù hợp giúp cơ thể tổng hợp vitamin D bằng cách chuyển 7-dehydro cholesterol thành vitamin D vào da.

Tia UV ứng dụng cao trong điều trị bệnh, chữa các bệnh da liễu, làm chậm quá trình tăng trưởng của các tế bào và giảm triệu chứng bệnh, khử trùng, tiệt trùng tiêu diệt những con vi khuẩn khi phơi quần áo, khăn ngoài trời. Đồng thời ngăn chặn khả năng tái sinh và nhân lên của chúng.

Tác hại của tia UV

Tia UV chính là kẻ thù của làn da phá hủy cấu trúc nền của da khiến da nhăn nheo chùng nhão thậm chí gây lão hóa, ung thư da.

Tia UVB kích thích quá trình chuyển hóa melanin gây tình trạng nám da, tàn nhang, da xỉn màu, cháy nắng.

Ngoài ra tia UV nguyên nhân của các bệnh lý về mắt có thể xuyên qua giác mạc mắt người, đi vào thủy tinh thể dẫn tới các hiện tượng đục nhân mắt rất nguy hiểm. 

Tiếp xúc với tia UV quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới hệ miễn dịch làm giảm chức năng bảo vệ cơ thể ra khỏi thế giới bên ngoài.

Cách bảo vệ làn da khỏi tia UV

Bảo vệ làn da mỗi khi đi ra ngoài bằng áo chống nắng, mũ, kính là rất cần thiết. Nhưng biện pháp cần thiết nhất chính là bôi kem chống nắng hoặc kết hợp với các viên uống chống nắng để da được bảo vệ một cách toàn diện.

Bôi kem chống nắng 

Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF >=30, loại không thấm nước và có kết cấu phù hợp với làn da thường, khô, dầu. Bạn nên bôi lượng kem chống nắng vừa bằng 1 đồng xu để đạt hiệu quả cao nhất.

Viên uống chống nắng

Trên thị trường hiện nay, có bán rất nhiều loại viên uống chống nắng giúp cơ thể ngăn ngừa cháy nắng, chống lão hóa da, bảo vệ da khỏe từ bên trong… Bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi mua tránh mua phải hàng giả gây hại sức khỏe.

Mong rằng những thông tin dưới đây giúp bạn hiểu biết thêm về tia UV và cách phương pháp bảo vệ da. Đừng quên thiếu bước kem chống nắng là bước skin care rất quan trọng. Vì vậy đừng quên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi yếu tố gây hại.