Bị nám da do stress, làm cách nào khắc phục hiệu quả nhất?

Một trong những nguyên nhân hình thành nám mà nhiều chị em thường xuyên mắc phải và cảm thấy khó khăn, bế tắc khi điều trị mãi không khỏi là bị nám da do stress.

Bị nám da do stress

Theo tâm lý học thì stress là phản ứng của cơ thể trước bất kỳ một áp lực, yêu cầu hay yếu tố tác động đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về vật chất lẫn tinh thần.

Người bị stress luôn cảm thấy lo lắng, khó chịu, áp lực và không hài lòng về bản thân, hay chóng mặt, đau đầu, rối loạn tiêu hóa…Thậm chí có người còn sử dụng các chất kích thích như rượu, bia…ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đặc biệt, nếu bị stress cũng khiến cho tình trạng nám ngày càng gia tăng hơn do tuyến yên của não hay còn gọi là tuyến nội tiết hoạt động quá mức, tinh thần luôn ở trạng thái căng thẳng nên sản sinh ngày càng nhiều sắc tố melanin- “thủ phạm” gây ra nám.

Stress còn hạn chế quá trình cơ thể và tế bào da hấp thu các dưỡng chất, việc bổ sung dinh dưỡng gặp nhiều khó khăn. Da khô, nhăn, dễ bị các tác nhân như ánh nắng, bụi bẩn tấn công từ bên ngoài.

cach-tri-nam-do-stress-2 — Stress nhiều cũng gây ra nám

Các nguyên nhân khiến bạn bị stress

Có rất nhiều các nguyên nhân khác nhau gây tình trạng stress như:

- Môi trường bên ngoài: thời tiết, giao thông, ô nhiễm

- Căng thẳng trong công việc, gia đình và xã hội: thời gian công việc phải hoàn thành, vấn đề tài chính, gia đình bất hòa…

- Sức khỏe không ổn định: thường xuyên ốm yếu, cơ thể không đủ chất dinh dưỡng…

Làm sao để điều trị nám da do stress?

Nám da do stress chủ yếu hình thành từ các yếu tố bên trong cơ thể mà chủ yếu là hệ thần kinh và tuyến nội tiết. Tuy nhiên muốn điều trị nám da do stress lại cần kết hợp cả bên trong và bên ngoài. Bên ngoài là triệt tiêu tận gốc và hoàn toàn các vết chân nám đã và đang hình thành, không để chúng tái phát. Còn với yếu tố bên trong, chị em cần điều tiết lại cho tinh thần và sức khỏe ổn định, nhất là nội tiết tố nữ estrogen bằng một số biện pháp như:

- Tập thể dục, thể thao thường xuyên: các hoạt động sẽ giúp bạn khỏe hơn, những cảm xúc tiêu cực của bạn phần nào được giải tỏa.

- Duy trì chế độ ăn uống và ngủ nghỉ điều độ. Mặc dù để làm đúng theo lịch trình có vẻ khó khăn nhưng bạn cần nhớ rằng, chính việc ăn và ngủ điều độ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe, đủ mạnh mẽ và tỉnh táo để giải quyết vấn đề của mình.

- Học cách thư giãn: thư giãn bằng những bài tập đòi hỏi tập trung tâm trí để thả lỏng các cơ bắp, đưa tâm trí vào trạng thái thư thái hơn. Hãy học cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, Yoga…

anh-nam-5 — Nám da do stress có thể trị khỏi bằng công nghệ cao tại Ý Lan

Ngoài ra, chị em có thể tìm hiểu ngay cách trị nám mới nhất tại thẩm mỹ viện Ý Lan. Chúng tôi cam kết mang đến hiệu quả tốt nhất, không đau rát, không để lại sẹo. Có chế độ bảo hành trọn đời.

? THẨM MỸ VIỆN Ý LAN – “DIỆN MẠO MỚI, ĐẲNG CẤP MỚI”

- Địa chỉ cũ: 100 Tây Sơn- Đống Đa- Hà Nội

- Cơ sở mới: số 12A Trung Liệt- Đống Đa- Hà Nội

☎ HOTLINE: 0967.11.66.33

☎ HOTLINE: 0822.11.66.33

☎ HOTLINE: 0833.11.66.33