Những thói quen chống lão hóa da tại nhà bạn nên biết

Có thể bạn không biết được rằng, những thói quen hàng ngày cũng làm ảnh hưởng lớn tới tốc độ lão hóa da. Chúng ta thường chủ quan cho rằng “kẻ thù chính” của lão hóa da chính là thời gian. Điều ấy chưa hẳn đã đúng, bởi thực chất, kẻ thù chính của lão hóa da là chính bạn và những thói quen của bạn. Để níu giữ nhan sắc tuổi thanh xuân, chị em nên xây dựng những thói quen chống lão hóa da tại nhà.

thoi-quen-chong-lao-hoa-da-tai-nha

Những thói quen chống lão hóa da tại nhà bạn nên biết

Sự ảnh hưởng của thói quen tới làn da

Những thói quen và hành vi xấu có thể tác động lớn tới làn da của bạn, làm cho chúng bị lão hóa sớm hơn so với tốc độ lão hóa của tự nhiên, cụ thể như:

– Khiến da bị khô, nẻ:

Khi da bị thiếu độ ẩm, các liên kết dưới biểu bì trở nên lỏng lẻo, tạo điều kiện cho vi khuẩn và tác nhân bên ngoài xâm nhập, gây tổn thương da, làm suy giảm những chức năng tự nhiên của da. Cũng từ đó, hàm lượng collagen và elastin bị suy yếu khiến da kém săn chắc, đàn hồi dẫn đến hình thành sớm các nếp nhăn.

– Khiến da bị tổn thương:

Việc phơi nắng quá lâu hoặc không dùng kem chống nắng thường xuyên, lạm dụng mỹ phẩm để tẩy trắng da,… cũng khiến làn da bị tổn thương, dễ gây viêm da. Quá trình viêm cũng tạo ra một loại Enzym làm đứt gãy các sợi collagen và Elastin làm da bị kém săn chắc, đàn hồi và dần dần hình thành các nếp nhăn.

– Gia tăng quá trình oxy hóa:

Việc bị stress kéo dài, lạm dụng rượu bia và chất kích thích sẽ làm tăng quá trình oxy hóa, tạo nhiều gốc tự do vượt quá khả năng tự cân bằng của cư thể. Lúc này, các tế bào sẽ bị suy giảm cả về số lượng lẫn chất lượng làm da bị suy yếu, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

thoi-quen-chong-lao-hoa-da-tai-nha-2

việc cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ là thói quen chống lão hóa da tại nhà tuyệt vời

Những thói quen chống lão hóa da tại nhà bạn cần biết

– Uống đủ nước mỗi ngày:

Nước là một phần quan trọng của cơ thể. Uống nhiều nước không chỉ giúp cho các chất trong cơ thể được tuần hoàn tốt hơn mà còn duy trì sự tươi trẻ của làn da, giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Vì vậy, việc cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ là thói quen trẻ hóa da tại nhà tuyệt vời mà chúng ta cần tuân thủ.

– Ăn uống khoa học:

Làn da nói riêng và cơ thể nói chung rất cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để chống lại quá trình lão hóa. Những chất dinh dưỡng có trong rau, củ, quả tự nhiên như: Beta Caroten có trong gấc, cà rốt, dưa hấu đỏ, cà chua, rau ngót, rau đay, rau cần tây, quýt, đu đủ chín vàng…

  • Vitamin E có nhiều trong xà lách, lạc, lúa mì, giá đỗ, trứng gà, thịt bò, cá…
  • Vitamin C có nhiều trong các loại rau xanh như rau ngót, rau đay, súp lơ, cần tây…
  • Selen có nhiều trong cá biển, lòng đỏ trứng gà, nấm, ngũ cốc nguyên hạt, dầu ô liu…

Ngoài ra, bạn cần hạn chế thói quen ăn uống không lành mạnh như việc thường xuyên ăn đồ chiên, thức ăn khô là nguyên nhân gây lão hóa da do chúng làm giảm collagen dưới da dẫn đến việc da đàn hồi kém, khô và gây ra nếp nhăn.

– Chế độ nghỉ ngơi hợp lý:

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sự phục hồi của cơ thể sau một ngày làm việc mệt mỏi. Thức khuya là kẻ thù số một của làn da, thiếu ngủ sẽ gây rối loạn các hoạt động điều tiết của tế bào da, ảnh hưởng xấu đến sức sống của các tế bào biểu bì ở da. Trong quá trình ngủ, các tế bào da sẽ được tái tạo lại, khiến cho da bóng mịn và đàn hồi tốt. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp dưỡng chất cho tế bào da hoạt động cân bằng và làm chậm quá trình lão hóa da. Đặc biệt, một giấc ngủ sâu còn giúp điều chỉnh sinh lý khiến cho cơ thể khỏe mạnh và tâm lý thoải mái.

– Chăm sóc da thường xuyên:

Những người sở hữu làn da lão hóa sớm thường không có thói quen chăm sóc da thường xuyên. Do vậy, chị em cần chăm sóc da bằng cách dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết thường xuyên, dùng mỹ phẩm, kem chống nắng phù hợp với làn da của mình. Đồng thời, cung cấp dưỡng chất cho làn da bằng cách đắp mặt nạ mỗi ngày.

tre-hoa-da-hifu

Công nghệ Hifu là lựa chọn tuyệt vời nhất cho làn da lão hóa

Chống lão hóa da hiệu quả với công nghệ Hifu

Công nghệ Hifu là lựa chọn tuyệt vời nhất cho làn da lão hóa. Với sóng siêu âm tập trung tần số cao, Hifu có khả năng kích thích tái sinh collagen và elastin làm da căng mịn, trẻ trung, chống nếp nhăn, nâng cơ, trẻ hóa da.

Hiện, công nghệ trẻ hóa da Hifu đã được chuyển giao và áp dụng thành công tại thẩm mỹ viện Ý Lan với sự đánh giá cao từ phía khách hàng. Quy trình điều trị trẻ hóa da Hifu tại Ý Lan đã được kiểm duyệt và chất lượng và độ an toàn, đội ngũ chuyên gia thực hiện có nhiều năm kinh nghiệm, đảm bảo hiệu quả và độ an toàn tuyệt đối cho khách hàng.

Để được tư vấn miễn phí về dịch vụ trẻ hóa da Hifu tại thẩm mỹ viện Ý Lan, mời bạn liên hệ tới hotline 0967.11.66.33 hoặc đến trực tiếp địa chỉ: 100 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội.

Gửi bình luận, thích và chia sẻ bài này trên:

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "0967.11.66.33" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.