Thổi bay mỡ bụng – Giảm cân bằng muối hiệu quả tại nhà
Giảm cân bằng muối không phải là một cụm từ quá xa lạ với chúng ta. Tuy nhiên thực hiện đúng cách giảm cân hiệu quả này hay không thì không phải ai cũng biết. Muối không chỉ là một gia vị đơn thuần trong nhà bếp mà còn là một bài “thuốc giảm cân” hiệu quả, siêu rẻ, siêu an toàn. Cùng thẩm mỹ viện Ý Lan tìm hiểu về cách giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà như nào nhé!
Thổi bay mỡ bụng – Giảm cân bằng muối hiệu quả tại nhà
Nỗi ám ảnh mang tên béo bụng của chị em
Việc thừa cân khiến chị em cảm thấy tự ti trong giao tiếp, ảnh hưởng lớn tới hạnh phúc gia đình. Đặc biệt, tích mỡ bụng còn gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe. Có thể kể đến như bệnh liên quan đến xơ vữa động mạch, bệnh tiểu đường tuýp 2, nặng nề hơn có thể dẫn đến ung thư dạ dày.Nguyên nhân thừa cân không đơn giản chỉ do thói quen ăn uống và lười hoạt động gây nên. Mà còn do việc mang bầu, rối loạn nội tiết tố để lại. Do vậy, việc giảm béo bụng là điều cần thiết, hãy tham khảo một phương pháp giảm cân bằng muối hiệu quả dưới đây. Cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng
Công dụng giảm cân hiệu quả của muối
Giảm cân bằng muối là việc hoàn toàn có thể thực hiện, bởi muối không chỉ là một gia vị trong nhà bếp mà còn giúp tẩy tế bào chết, làm đẹp da. Muối nóng còn sinh ra nhiệt năng giúp cơ thể đốt cháy mỡ ẩn sâu dưới da.Công dụng của muối:
Muối có thể tẩy tế bào chết, giúp thông thoáng lỗ chân lông, đưa dưỡng chất thấm sâu vào trong da nhanh hơn.
Muối nóng có thể làm lỏng các mô mỡ và đốt cháy, ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ, giúp cơ thể thon gọn.
Muối giúp làm mềm cơ bụng, ngăn ngừa táo bón và các bệnh phụ khoa, hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Các nguyên tố trong muối có khả năng giải phóng các gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa.
Giảm cân bằng muối nóng còn giúp giảm đau lưng, tổn thương dây thần kinh và giúp săn chắc bụng.
Những cách giảm cân bằng muối cực kỳ hiệu quả
1/ Cách giảm cân bằng muối hột rang:Giảm cân bằng muối hột rang là cách đơn giản được nhiều người áp dụng. Giảm cân bằng muối nóng còn giúp giảm đau lưng, tổn thương dây thần kinh và giúp săn chắc bụng.Trong muối có chứa các ion dương và âm, giúp hấp thu, toả nhiệt, tác động trực tiếp tới các mô làm mềm và đốt cháy mỡ trong thời gian ngắn. Đây cũng là cách giúp lưu thông khí huyết rất tốt.Cách thực hiện:Bước 1: Chuẩn bị 500gr muối trắng, túi chườm (hoặc khăn dày) và 1 chiếc chảo chống dính;Bước 2: Làm nóng chảo và cho muối vào rang nóng lên, sau đó để chừng vài phút trên bếp và cho vào túi chườm;Bước 3: Bạn nằm hoặc ngồi dựa lưng vào ghế đệm, sau đó lấy túi muối chườm nhẹ nhàng lần lượt quanh khu vực muốn giảm mỡ. Làm liên tục cho đến khi muối nguội hẳn. Sau đó lấy hai bàn tay xoa bụng theo vòng tròn quanh rốn khoảng 5 phút.2/ Cách giảm mỡ bụng bằng muối gừngCách 1: Gừng rửa sạch, giã nhuyễn rồi trộn với muối theo tỉ lệ 1:1. Cho hỗn hợp vào vải mùng mỏng và chườm quanh bụng.Cách 2: Giã nát gừng và trộn đều với muối theo tí lệ cân đối. Sau đó, bỏ hỗn hợp lên chảo và rang trên lửa liu riu cho đến khi nóng hoàn toàn và đổ vào túi vải để chườm nhẹ nhàng quanh bụng.Cách 3: Rang nóng muối hột và cho vào túi vải. Sau đó lấy rượu gừng được ngâm ít nhất 3 tháng thoa lên thành bụng và massage. Tiếp tục cho túi muối lên chườm quang bụng cho đến khi nguội hoàn toàn. Thường xuyên tập thể dục, đặc biệt là vùng eo để quá trình giảm cân bằng muối đạt hiệu quả cao
Lưu ý khi giảm cân bằng muối ăn
Để quá trình giảm cân bằng muối ăn gặt hái được thành công nhanh chóng, chị em cần lưu ý những điều sau:
Hạn chế ngồi lâu. Ngồi khoảng 30 phút – 1 tiếng chị em nên đứng dậy vận động nhẹ nhàng, đi lại để ngăn tích tụ mỡ trở lại. Khi ngồi không nên ngồi gặp bụng mà hãy ngồi thẳng.
Thường xuyên tập thể dục, đặc biệt là vùng eo, hông.
Hạn chế ăn đêm là cách tốt nhất để ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.
Xây dựng chế độ ăn khoa học, tăng chất xơ, đạm, giảm chất béo và tinh bột. Kết hợp với nghỉ ngơi, giải trí lành mạnh để có được giấc ngủ sâu. Như vậy, quá trình giảm cân bằng muối sẽ diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.
