Cách chăm sóc da mùa đông chuẩn không cần chỉnh

Da mặt nhạy cảm và tinh tế thường bị ảnh hưởng bởi thời tiết, hóa chất và ô nhiễm môi trường. Khí hậu mùa đông đặc biệt khắc nghiệt đối với làn da vì có xu hướng giảm độ ẩm. Có một số cách để chăm sóc da mùa đông hiệu quả và an toàn, hãy tham khảo ngay!

Chuẩn bị cho làn da mùa đông

Da mặt cần được giữ ẩm và chăm sóc ở bất kỳ tháng nào trong năm. Cơ thể chúng ta bao gồm chủ yếu là nước và chúng ta cần uống một lượng lớn nước mỗi ngày để bổ sung những gì chúng ta mất đi do mồ hôi, chất thải và năng lượng.

Bạn có thể tính toán nhu cầu nước của cơ thể bằng cách lấy cân nặng của bạn và chia cho hai. Con số đó, tính bằng ounce, là lượng nước bạn cần cho một ngày khi bạn đang làm việc trong nhà và chủ yếu tập trung. Ví dụ, nếu bạn cân nặng 120, bạn cần 60 ounces chất lỏng (bao gồm cả nước có trong thực phẩm và đồ uống khác). Hãy tăng lượng nước nếu bạn đang làm việc vất vả hoặc tập thể dục, hoặc công việc hoạt động khiến bạn đổ mồ hôi.

Bảo vệ làn da với kem chống nắng

Bảo vệ làn da của bạn bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày trong suốt cả năm, đặc biệt trong những tháng nắng nhất. Nó không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời mà còn mang lại cho bạn một làn da khỏe mạnh vào mùa đông.

Những ngày không hoạt động nhiều ngoài trời, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 15 hoặc 30 như là một phần của công việc chăm sóc da mùa đông của bạn, đặc biệt làda mặt. Sử dụng SPF 50 nếu bạn phải ở ngoài trời hơn một giờ.

Nếu bạn chưa chắc chắn về mức độ SPF cần sử dụng trong sản phẩm chống nắng của mình, hãy nhớ rằng số SPF cần thiết cho da dưới ánh nắng mặt trời trực tiếp mà không bị đốt cháy trong bao nhiêu phút. Về cơ bản, nếu không có kem chống nắng có nghĩa là bạn có thể ở ngoài trời một phút mà không bị hư hại do ánh nắng mặt trời, SPF 15 có nghĩa là bạn có 15 phút trước khi bạn bị tổn thương do ánh mặt trời.

Một số sản phẩm trang điểm như kem nền hoặc kem dưỡng ẩm có chứa kem chống nắng thường được áp dụng nhưng không cung cấp đủ độ phủ sóng riêng. Vì thế hãy sử dụng kem chống nắng trước khi trang điểm. Để tránh da bị nhờn hoặc có vỏ bọc, bạn nên để kem chống nắng hấp thụ trong vài phút trước khi trang điểm thêm.

Chăm sóc da mùa đông với chế độ ăn lành mạnh

Sức khoẻ của da bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó chế độ ăn mà bạn tiêu thụ mỗi ngày có ảnh hưởng rất lớn. Chế độ ăn cân bằng chất dinh dưỡng trong suốt cả năm có thể giúp giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh nhất, kể cả trong mùa đông khắc nghiệt.

Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn có nhiều chất omega-3 và DHA, bạn có thể ăn cá dầu nhờ cá hoặc cá hồi. Nếu bạn không ăn nhiều cá, hãy bổ sung viên DHA.

Nên bổ sung những thực phẩm có chứa các loại dầu lành mạnh khác như các loại hạt, dầu ô liu, dừa và dầu dừa và bơ. Tránh các loại thực phẩm chiên, chất béo bão hòa và thực phẩm có lượng đường cao, có thể tàn phá sức khoẻ và làn da của bạn.

Những thực phẩm có chứa selenium - là một khoáng chất có tác dụng bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời gây ra bởi các gốc tự do. Một số thực phẩm giàu Selenium bao gồm các loại hạt của Brazil, tôm, thịt cừu và nấm nấm. Những thực phẩm có chứa chất chống oxy hoá cũng rất cần thiết bởi chúng làm giảm thiệt hại cho da.

Rửa mặt đúng cách trong mùa đông

Điều chỉnh kỹ thuật rửa mặt của bạn sẽ giúp bảo vệ làn da trong mùa đông lạnh giá. Nói chung, bạn không nên sử dụng xà bông cứng trên da mặt, đặc biệt là không vào mùa đông.

Hãy chọn một chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không có cồn và không chứa sulfat (một thành phần làm dải lipid từ da của bạn, giảm rào cản bảo vệ). Vào mùa đông, khi da dễ bị tổn thương nhất, nên sử dụng một công thức cho da nhạy cảm, ngay cả khi da bạn không thuộc loại nhạy cảm.

Nếu sữa rửa mặt của bạn gây khô, căng hoặc tạo cảm giác quá “sạch sẽ”, hãy thử dùng một loại sữa rửa mặt khác. Đó là những dấu hiệu cho thấy loại sữa rửa mặt trước đó không phù hợp. Nếu bạn không có mụn trứng cá hoặc các vấn đề về da, sử dụng một ít dầu dừa là đủ để làm sạch và dưỡng ẩm da trong mùa đông.

Tăng mức độ dưỡng ẩm

Các sản phẩm làm ẩm da mặt có thể cung cấp cho bạn một mức độ hydrat hóa. Mặc dù không có quy định chung về việc sử dụng các điều khoản, các sản phẩm có nhãn "huyết thanh", "kem dưỡng da", "kem" hoặc "dầu" có xu hướng chứa lượng dầu ngày càng tăng.

Bạn có thể sử dụng nhiều hơn một sản phẩm để giữ ẩm thêm cho da vào mùa đông. Chỉ cần chắc chắn rằng sản phẩm đó có nhiều nước, dễ hấp thụ vào làn da của bạn.

Chăm sóc da mùa đông trong thời tiết khô lạnh

Ngay cả khi bạn đã rất cẩn thận trong việc sử dụng son dưỡng môi vào mùa đông, điều kiện môi trường khắc nghiệt như mặt trời, gió và không khí khô trong nhà vẫn có thể gây hại cho làn da. Để chúng không trở nên tồi tệ hơn, hãy thử các biện pháp sau tại TMV Ý Lan:

- Massage mặt- Massage tinh dầu thư giãn

- Massage bodyCác dịch vụ chăm sóc da tại thẩm mỹ viện Ý Lan sử dụng những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên an toàn với thể trạng sức khỏe của mỗi người và thân thiện với da. Thao tác massage được thực hiện chuyên nghiệp, nhẹ nhàng với lực ấn phù hợp, tác động trực tiếp lên làn da, giúp da khỏe mạnh và trẻ hóa. Quy trình chăm sóc da bài bản, khoa học kết hợp công nghệ làm đẹp mới nhất của Mỹ, Nhật Bản, Thái Lan…có khả năng cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.