Uống gì để trị nám da mặt hiệu quả?

Uống gì để trị nám da mặt hiệu quả? Nám da không chỉ liên quan đến nội tiết tố mà còn chịu ảnh hưởng với chế độ ăn uống và dinh dưỡng mà bạn bổ sung cho cơ thể. Chính bởi vậy, để trị nám da mặt từ bên trong, bạn cần lên kế hoạch thực đơn một cách khoa học và hợp lý.

Xem thêm: Cách trị nám bằng chanh hiệu quả tức thì

Uống gì để trị nám da - 1 — Uống gì để trị nám da mặt hiệu quả?

Uống gì để trị nám da mặt hiệu quả?

Trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày, bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau xanh. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất quan trọng trong việc bảo vệ da và chữa nám. Các bác sĩ da liễu khuyên chúng ta nên ăn uống những thực phẩm dưới đây để giảm nám hiệu quả:

Sinh tố có chứa nhiều vitamin C: Vitamin C đóng vai trò cần thiết cho làn da khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa. Do vậy, bạn nên uống nhiều nước ép hoa quả có chứa vitamin C như: Cam, chanh, đào,, bưởi, cà chua,…
Nước uống có chứa nhiều Glutathone: Glutathone là chất chống oxy hóa mạnh nhất trong cơ thể, có khả năng ngăn ngừa sự nhiễm sắc tố và sự hình thành nám da.
Vitamin E: Bạn có thể bổ sung vitamin E bằng cách uống viên nang vitamin tổng hợp hoặc ăn nhiều hoa quả, trái cây có chứa loại vitamin này.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày của bản thân, nên suy nghĩ tích cực, hoạt động thể thao thường xuyên, giảm căng thẳng, stress và hạn chế dùng điện thoại quá nhiều vào ban đêm để làn da được khỏe mạnh hơn.

Uống gì để trị nám da - 2 — Uống gì để trị nám da mặt hiệu quả?

5 loại nước uống trị nám da mặt hiệu quả

Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, những loại nước ép trái cây sau đây chứa nhiều loại vitamin tốt cho làn da và việc điều trị nám. Để cải thiện rõ ràng, hãy uống những loại sinh tố sau đều đặn, sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy kết quả như mong muốn.

Nước ép dưa chuột: Thái lát dưa chuột và sắp lên vùng da bị nám có tác dụng giảm nám hiệu quả. Ngoài ra, bạn nên uống ít nhất 1 – 2 cốc nước ép dưa chuột để cung cấp thêm dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh.
Nước ép cà chua: Cà chua là loại quả có chứa hàm lượng vitamin A và C dồi dào, không chỉ có tác dụng làm mờ nám mảng, tàn nhang mà còn giúp da trắng hồng tự nhiên hơn.
Nước ép bưởi, cam: Nước ép cam, bưởi, chanh là lựa chọn cần thiết của mọi cô gái. Chúng sẽ giúp bạn loại bỏ nám hiệu quả, đồng thời làm chậm quá trình oxy hóa làn da, kéo dài tuổi thanh xuân.
Nước ép rau má: Rau má có tính giải nhiệt và bổ dưỡng cao. Ngoài công dụng chữa bệnh, mát gan, nước ép rau má còn hỗ trợ giảm mụn nhọt và điều trị nám hiệu quả.
Nước ép rau ngót: Những tín đồ yêu rau ngót có thể tự chế loại nước ép độc đáo này để làn da có thêm dưỡng chất cần thiết.

Uống gì để trị nám da - 3 — Uống gì để trị nám da mặt hiệu quả?

Mách bạn: Trị nám bằng Laser Toning tại TMV Ý Lan

Hiện nay, có một giải pháp trị nám nhanh chóng và hiệu quả hơn chính là công nghệ Laser Toning. Nhận được nhiều đánh giá cao của chuyên gia, Laser Toning đã được chuyển giao công nghệ và áp dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia như: Hàn Quốc, Mỹ, Thái Lan, Nhật Bản, … Ưu điểm vượt trội của Laser Toning là phá hủy cấu trúc nám nằm sâu dưới da, ngăn ngừa nám xuất hiện lại, đồng thời tăng sinh collagen cho làn da mịn màng, trẻ trung hơn.

Nếu bạn muốn trải nghiệm dịch vụ trị nám bằng Laser Toning an toàn, hiệu quả cao, hãy đến với thẩm mỹ viện Ý Lan. Chúng tôi có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp cùng đội ngũ chuyên viên giỏi, được đào tạo bài bản, trang thiết bị, máy móc hiện đại, đảm bảo đem đến kết quả trị nám hoàn hảo và độ an toàn tuyệt đối cho quý khách hàng.