Chăm sóc da tuổi trung niên như thế nào?

Ở độ tuổi 20 da đã âm thầm chịu sự tác động của lão hóa. Song khi bước vào giai đoạn ngoài 30 trở đi thì biểu hiện lão hóa mới dần dần rõ rệt bằng vết hằn, rãnh nhăn…Đặc biệt, xuống dốc trầm trọng ở độ tuổi tứ tuần khi có sự thay đổi về hooc môn. Chính vì thế, bạn cần có sự chăm sóc da để luôn sở hữu làn da căng mịn tươi trẻ. Dưới đây là vài bí kíp chăm sóc da dành cho độ tuổi trung niên.

Không quên dưỡng da

Sự mất cân bằng hooc môn trong cơ thể gây thiếu hụt collagen, làm da khô thiếu nước, chùng nhão… Lúc này, bạn nên dưỡng da để cung cấp độ ẩm, dưỡng chất giúp da căng mịn hơn. Mỗi ngày bạn nên thoa kem dưỡng ẩm vài lần. Kem chọn loại chứa thêm thành phần chất chống oxy hóa và vitamin để làm chậm quá trình lão hóa của da. Còn kem chống nắng bạn nên chọn loại có thành phần dưỡng da để hạn chế nguy cơ da bị khử nước.

Giải độc cho da

Bên cạnh dưỡng da bạn cũng nên giải độc bằng các phương pháp detox khác nhau như uống nước chanh, nước hoa quả, xịt khoáng….để ngăn chặn da khô bong tróc, nếp nhăn…

Massage da mặt là điều không thể thiếu

Da cũng cần được thư giãn để hồi phục khỏe hơn. Do đó, chị em nên thường xuyên massage da mặt vừa đem lại cảm giác thư giãn mà còn làm chậm quá trình lão hóa, thu nhỏ lỗ chân lông giúp da đẹp mịn màng.

Tẩy da chết thường xuyên

Rửa mặt chỉ loại bỏ được lớp bụi bẩn trên bề mặt mà không thể loại bỏ được tế bào da chết. Chính lớp da này là căn nguyên gây viêm chân lông, làm da thô ráp. Do đó, độ tuổi trung niên cũng cần chú ý tẩy tế bào da chết thường xuyên nhé!

Hạn chế phơi nắng

Ánh nắng mặt trời không phải lúc nào cũng tốt, bởi chúng chưa tia UV, UB gây cho da bị cháy nắng, sạm đen. Do đó, hạn chế phơi mình dưới nắng to đặc biệt vào buổi trưa. Khi ra ngoài nên sử dụng các sản phẩm chống nắng phù hợp với làn da mình.

Tập luyện thể dục thể thao

Vận động không chỉ giúp nâng cao sức khỏe còn giúp làn da căng bóng mướt mịn. Do đó, để máu lưu thông tốt, da dẻ mịn màng thì hãy duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày.

Bên cạnh việc chăm sóc da mỗi ngày tại nhà, ở lứa tuổi trung niên hãy dành thời gian tới thẩm mỹ để được chăm sóc chuyên sâu bằng các liệu pháp trẻ hóa níu kéo xuân thì nhanh chóng. Hiện tại Thẩm mỹ viện Ý Lan đang ứng dụng nhiều công nghệ trẻ hóa như: nâng cơ xóa nhăn Hifu Doublo, trẻ hóa Super Fixskin giúp bạn hồi 10 năm tuổi xuân chỉ trong 1 lần duy nhất.

Thận trọng với mỹ phẩm

Làn da của chị em tuổi mãn kinh rất nhạy cảm vì thế khi lực chọn mỹ phẩm bạn cần rất thận trọng, không nên sử dụng tùy tiện những loại mỹ phẩm không thích hợp với làn da có thể dẫn đến khô da hoặc tăng nguy cơ bị kích ứng da.

Mặt nạ dưỡng da

Bạn nên hiểu rõ làn da của mình để chọn mặt nạ dưỡng da cho phù hợp. Phụ nữ trung niên nên có thói quen đắp mặt nạ tự nhiên phù hợp với loại da. Mặt nạ tự nhiên rất tốt cho da. Có nhiều loại mặt nạ tự nhiên như dâu tây hay đu đủ thích hợp với da mỏng manh. Hãy tham khảo những mặt nạ dưỡng da đơn giản, dễ làm sau đây:

Cách 1: Dùng 1 lòng đỏ trứng gà trộn với 1 thìa mật ong và thêm vài giọt tinh dầu oliu hoặc tinh dầu vitamin E. Đánh đều hỗn hợp và thoa lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Cách 2: Nghiền nhuyễn 1 miếng dưa hấu nhỏ trộn cùng 2 thìa đu đủ xay nhuyễn, cùng 1 quả chuối và 1 ít sữa chua. Trộn đều hỗn hợp này và thoa lên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch da mặt bằng nước lạnh.

Cách 3: Dùng trái dâu tây chín mọng, xay nhuyễn, trộn thêm 1 – 2 thìa bột ngô hoặc bột mỳ, đắp lên mặt khoảng 20 phút thì rửa sạch lại.

Cách 4: Lấy 2 thìa lòng trắng trứng gà, 2 thìa nước ép cà chua, trộn đều. Đắp lên mặt 10 đến 15 phút. Loại mặt nạ này không những có tác dụng dưỡng da mà còn có thể ngăn chặn những nếp nhăn hiệu quả.

Cách 5: Sử dụng cà chua chín cắt thành lát mỏng đắp đều lên khuôn mặt và nằm thư giãn trong vòng 15-25 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Bạn nên đắp mặt nạ cà chua 2 lần/tuần.