Bí kíp làm đẹp da chỉ trong 12 bước

Chuẩn bị tham dự một sự kiện quan trọng nhưng da bạn lại quá “tồi”? Làm sao để chúng trở nên căng mịn tươi sáng trong khi sự kiện đang đến gần? Hoàn toàn có thể nếu bạn áp dụng đúng kế hoạch chinh phục làn da 12 bước dưới đây.

Bước 1: Hãy bắt đầu với nước

Nước là phần không thể thiếu của cơ thể sống, bổ sung nhiều nước không chỉ giúp thải độc, thanh lọc cơ thể mà luôn có làn da láng mịn. Mỗi ngày bạn hãy bổ sung 3 lít nước để thấy sự thay đổi bất ngờ của làn da. Đặc biệt, buổi sáng uống một li nước ấm pha mật ong không những giúp da dẻ mịn màng mà còn có khả năng giảm béo giữ thân hình thon thả như mong muốn.

cham-soc-da-1

Uống nhiều nước giúp đào thải độc tố, làm đẹp da

Bước 2: Tập thể dục

Vận động sẽ giúp kích hoạt lưu lượng máu và oxy trong máu di chuyển tốt hơn giúp sức khỏe dẻo dai và làn da rạng rỡ hồng hào. Mỗi tuần chỉ cần duy trì 2-3 buổi tập là bạn sẽ thấy sự khác biệt.

Bước 3: Hãy dùng đường khoa học

Bánh kẹo là những sản phẩm nhiều đường ăn nhiều không tốt cho sức khỏe. Song nhiều người lại chủ quan bỏ qua dẫn đến lượng đường dung nạp quá lớn sẽ khiến cơ thể mất collagen và elastin khiến bạn già nhanh. Cho nên hãy dùng đường khoa học để có làn da đẹp và rạng ngời sức sống.

Sleeping Girl on the bed. on light background

ngu-du-giac

Hãy ngủ đủ giấc để tái tạo làn da đẹp

Bước 4: Ngủ đủ giấc

Khi bạn ngủ là lúc cơ thể bắt đầu khởi động lại và sửa chữa tế bào hỏng, tái sinh làn da. Vì vậy, ngủ đủ giấc sẽ tăng cơ hội sở hữu làn da đẹp hoàn hảo.

Bước 5: Bảo vệ da

Làn da có đẹp đến đâu nếu bạn không bảo vệ thì cũng sẽ xuống cấp xấu đi. Vì thế, 1 phần của chế độ làm đẹp hàng ngày là hãy bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng, ngoại cảnh….như bôi kem chống nắng, kem dưỡng…

cham-soc-da-3

Chăm sóc vệ sinh da đúng cách

Bước 6: Vệ sinh da

Luôn luôn tuân theo nguyên tắc tẩy da chết và dưỡng ẩm. Sau khi da được đánh bóng và tẩy sạch các tế bào cứng đầu, lỗ chân lông của da mở ra tạo điều kiện cho các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong nuôi dưỡng da đẹp mịn màng.

Bước 7: Bổ sung dinh dưỡng cho da

Có nhiều cách bổ sung dinh dưỡng cho da nhưng cung cấp bằng đường ăn được xem là yếu tố an toàn và duy trì làn da khỏe mạnh lâu dài. Bạn nên ăn nhiều trái cây nhiều màu sắc, giàu chất dinh dưỡng và rau không chỉ giúp các số đo của bạn hoàn hảo, nó cũng cải thiện độ rạng rỡ của làn da. Các chất chống oxy hóa và vitamin trong quả việt quất, bông cải xanh chống lại gốc tự do (gây ra đốm nâu lão hóa và nếp nhăn).

Bước 8: Trang điểm phù hợp

Không bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của make up khi bạn muốn có làn da sáng. Bạn có thể dùng bột màu đồng hoặc đỏ pha với một chút màu vàng lấp lánh. Đây là cách nhanh nhất để có làn da sáng và khỏe mạnh.

Bước 9: Xông hơi

Thư giãn vài phút trong phòng xông hơi tại câu lạc bộ thể thao của bạn một hoặc hai lần một tuần rất tốt cho da. Hơi nóng thúc đấy oxy trong máu lưu thông, hỗ trợ cơ thể bạn đổ mồ hôi thải ra độc tố, và giúp các lỗ chân lông nở ra cùng với bụi bẩn tích tụ. Một suất xông hơi cùng lá thảo dược giúp má bạn hồng bất ngờ.

Bước 10: Thay đổi màu tóc

Màu tóc quá sáng hoặc quá tối đều không thể tôn được làn da. Lựa chọn tốt nhất cho bạn là những màu ấm áp, không quá nổi bật và bỏ qua các màu trắng hoặc vàng.

cham-soc-da-4

Bổ sung vitamin cho cơ thể

Bước 11: Sử dụng vitamin

Các vitamin quan trọng nhất cho một làn da tươi sáng bao gồm vitamin A (để chuyển hóa tế bào), B (độ ẩm), C (sức đề kháng và sửa chữa), E (làm dịu), và K (đối với đông máu, giảm quầng thâm và vết sẹo). Hãy bổ sung chúng để có làn da đẹp

Bước 12: Đừng bỏ qua khoáng chất

Kẽm, kali, magie, sắt…là những khoáng chất có khả năng xử lý vô số các vấn đề về da bao gồm các đốm nâu. Vì vậy bạn không nên bỏ qua chúng, hãy tận dụng dung nạp vào cơ thể để có làn da khỏe mạnh, trẻ trung.

Bên cạnh tự chăm sóc da tại nhà, bạn có thể tới thẩm mỹ uy tín để trải nghiệm những dịch vụ chăm sóc da chuyên sâu giúp chinh phục làn da đẹp nhanh chóng, an toàn hơn. Thẩm mỹ viện Ý Lan hiện đang ứng dụng nhiều công nghệ chăm sóc da tiên tiến sẽ giúp bạn hoàn thiện giấc mơ làn da đẹp tự nhiên.

 

Gửi bình luận, thích và chia sẻ bài này trên:

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "0967.11.66.33" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.