Bạn đã biết nhóm thực phẩm gây lão hóa nhanh

Thực phẩm có thể hỗ trợ bạn kéo dài xuân sắc nhưng cũng có thể làm bạn già nhanh. Vì thế, hãy nắm rõ thành phần của từng loại thực phẩm và áp dụng phù hợp cho mình nhé! Dưới đây là nhóm thực phẩm gây lão hóa nhanh bạn nên tránh nha.

Mặc dù chúng ta không thể ngăn chặn được sự lão hóa da nhưng hoàn toàn có thể làm tốc độ lão hóa chậm lại bằng sự chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, có rất nhiều lại không biết điều đó chỉ nhăm nhăm mong chờ vào mỹ phẩm và các phương pháp trẻ hóa da hiện đại. Trong khi chính những thói quen hàng ngày đang làm bạn bị già nhanh hơn, trong đó việc bổ sung những thực phẩm không tốt cũng hủy hoại nhan sắc của bạn. Và dưới đây là nhóm những thực phẩm cần tránh hoặc hạn chế ăn để có được làn da đẹp.

do-cay-nong — Ăn đồ cay nóng dễ bị mụn, sạm da và già nhanh

Đồ cay nóng: là thủ phạm khiến bạn già nhanh hơn nên cần tránh ăn cay tiêu ớt, tỏi…nhiều trong bữa ăn hàng ngày. Bởi chúng làm giãn mạch máu, gây mụn trứng cá, làm da xỉn màu…

Muối: Không thể thiếu trong cuộc sống nhưng không vì thế mvà ta ăn bừa bãi, ăn mặn sẽ làm cho nếp nhăn sớm hình thành đặc biệt là vùng da mắt.

Đường: Những đồ ăn ngọt như bánh, kẹo... có sức hút mạnh mẽ nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn đồ ngọt quá thường xuyên có thể khiến bạn già nhanh hơn.

Cà phê: Thức uống này không chỉ làm xỉn bộ răng của bạn mà chúng còn khử nước của cơ thể, khiến da bạn khô và nhanh già. Thêm vào đó, những nếp nhăn xung quanh mắt càng ngày càng rõ hơn.

Thịt đỏ: Thịt đỏ nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và làn da nhưng nếu ăn hơn 1 lần trên tuần thì theo các nhà khoa học Mỹ cho biết có thể làm xuất hiện nếp nhăn, bên cạnh nhiều nguy cơ khác về sức khỏe.

thit-hun-khoi — Thịt đỏ ăn quá 1 lần trong tuần cũng không tốt

Thực phẩm hun khói: Bạn nên giảm các loại thực phẩm có dầu và thực phẩm hun khói để tránh xuất hiện các nếp nhăn sớm.

Rượu bia: Trừ rượu vang đỏ, những chất cồn khác có thể gây hư hại cho da của bạn. Chất cồn làm khử nước trong cơ thể, để lại làn da khô và không mịn màng. Do quá trình chuyển hóa rượu mà gan sẽ giải phóng các gốc tự do lão hóa da, càng làm cho da xấu hơn và nhanh lão hóa hơn.

Chất béo bão hòa: Để làn da tươi trẻ, bạn nên hạn chế tối đa việc dùng chất béo nguồn động vật như mỡ lợn, bò, gà…Hạn chế dùng các thực phẩm chế biến sẵn có sử dụng các loại bơ thực vật (margarin). Hoàn toàn không dùng thực phẩm chứa chất béo trans-fat trên mức cho phép.

Thịt cháy: Mảng cháy đen trên miếng thịt có thể chứa các hydrocacbon gây viêm. Tình trạng viêm sẽ phá vỡ collagen trên da.

Bánh quy nướng: Các loại bánh được bán tại cửa hàng tạp hoá có nhiều chất đường và chất béo. Các loại đường này thúc đẩy vi sinh vật không lành mạnh phát triển, có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

banh-quy — Bánh quy cũng là thủ phạm gây lão hóa nhanh

Đồ hộp: Trong quá trình chế biến, người ta đã thêm vào rất nhiều chất phụ gia, muối hoặc đường trong đồ hộp. Các chuyên gia cảnh báo tiêu thụ thực phẩm này lâu dài sẽ không tốt cho sức khỏe, khiến cho cơ thể nhanh chóng lão hóa.

Trên đây là nhóm thực phẩm bạn nên tránh ăn nếu muốn sở hữu làn da trắng hồng trẻ lâu. Bên cạnh đó, một bí kíp giúp giữ làn da tươi trẻ mãi mãi là thương xuyên ghé thẩm mỹ viện Ý Lan. Bằng liệu pháp chăm sóc da chuyên sâu, Ý Lan sẽ giúp quý khách hàng chăm sóc, hồi xuân nhanh chóng hiệu quả.

Bạn đã biết nhóm thực phẩm gây lão hóa nhanh

tin tức khác

DANH MỤC

Dịch vụ nổi bật

Tin mới nhất

Tin liên quan