7 loại vitamin bổ sung “sinh lực” tốt nhất đánh bay khô nhăn, lão hóa

Đông sang cũng là thời điểm da quá khô, nhăn nheo và bong tróc. Bên cạnh những sản phẩm kem dưỡng quen thuộc, chị em đừng quên bổ sung ngay 7 loại vitamin dưới đây nhé. Đảm bảo chỉ một thời gian ngắn là bạn đã thấy sự thay đổi rõ rệt trên da.

1. Vitamin E

Vitamin E chính là thành phần làm đẹp quen thuộc của các chị em. Theo chuyên gia dinh dưỡng thì vitamin E có thể dùng để uống như thực phẩm chức năng hoặc thoa trực tiếp lên da. Khi uống, các hoạt chất chống oxy hóa trong vitamin sẽ tránh ảnh hưởng làm tổn thương da. Ngoài ra, vitamin E còn giống như chất kháng viêm và bổ sung độ ẩm giúp kích ứng, làm dịu da khô.

Nếu dùng kem chứa vitamin E thì chúng tạo thành lớp màng khóa ẩm hạn chế thất thoát nước và độ ẩm, giúp da mềm mịn hơn.

2. Omega 3

Da bị khô và ngứa chính là 2 dấu hiệu rõ rệt nhất của làn da thiếu Omega 3. Thành phần này hiện hữu nhiều nhất trong dầu cá, vừa kháng viem, giảm tình trạng khô, ngứa da. Bên cạnh đó, các thực phẩm khác như dầu hạt lanh, cá hồi…cũng nên được bổ sung thường xuyên.

3. Lutein và Zeaxanthin

Theo chuyên gia dinh dưỡng thì 2 chất Lutein và Zeaxanthin có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ nhưng cơ thể con người không thể sản sinh được. Để tăng cường chức năng này, bạn có thể ăn nhiều các loại rau xanh như cải xoăn, rau bina…

4. Vitamin D

Da của bạn có thể hấp thụ trực tiếp vitamin D từ ánh sáng mặt trời buổi sớm. Chúng ảnh hưởng đến độ căng mịn mượt của làn da.

5. Kẽm

Theo giải thích của chuyên gia thì kẽm là chất kháng viêm giúp ngăn ngừa khô da, đỏ da do kích ứng. Bên cạnh đó, kẽm bổ sung các enzim giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa chàm da.

6. Dầu hoa anh thảo

Nghe thì có vẻ hơi xa lạ nhưng thực tế dầu hoa anh thảo chống khô nhăn cho da đặc biệt hiệu quả. Những axit béo cần thiết chứa Omega 3 và Omega 6 trong thực phẩm này giúp duy trì sự khỏe khoắn của làn da. Tuy nhiên, cũng như các thành phần trên cơ thể không thể tự sản sinh ra nên bạn bổ sung qua con đường ăn uống.

7. Probiotic

Sở dĩ da bạn ngày càng khô một phần nguyên nhân là do viêm da. Khi đã bị viêm thì hệ thống miễn dịch cũng tổn thương theo, dẫn tới hậu quả ngày càng nghiêm trọng. Do vậy cách tốt nhất là bạn bổ sung thường xuyên sản phẩm này nhé!

Mùa thu đông da hay bị khô tróc nên chị em đến ngay với viện thẩm mỹ Ý Lan để trải nghiệm những công nghệ chăm sóc da mới nhất như tinh thể Canxi Baby Skin, tắm trắng Saffron Power White…Sở hữu đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, chuyên viên nhiệt tình, chúng tôi đảm bảo sẽ làm hài lòng tất cả khách hàng.