Uống nước lúc nào sẽ giúp da căng mướt mịn màng?

Mọi người thường nói uống nhiều nước sẽ giúp thải độc cơ thể, giúp da căng mướt mịn màng. Song thực tế không phải cứ uống nhiều nước là da đẹp mà uống phải khoa học. Hơn nữa khoa học chứng minh nếu uống đúng khung giờ vàng thì sẽ giúp hiệu quả làm đẹp da đạt ngưỡng tối ưu. Cùng tìm hiểu những khung giờ vàng giúp nàng cải thiện làn da nhé!

Nước chiếm 2/3 cơ thể, thiếu nước cơ thể sẽ mệt mỏi, da khô bong tróc xỉn màu ngay lập tức. Chính vì thế, chúng ta phải bổ sung đủ nước cho cơ thể để có một sức khỏe dồi dào và làn da căng mướt bóng mịn như ý.

uong-nuoc — Uống nước đúng cách sẽ giúp làn da được tái tạo căng mướt mịn màng

Trước đây mọi người đều nghĩ rằng chỉ cần uống nước nhiều khoảng 2 lít nước 1 ngày làn da bạn sẽ được cải thiện đẹp hơn. Nhưng thực tế thì không hẳn như vậy, tùy theo thể trạng cơ thể của mỗi người àm lượng nước dung nạp vào cơ thể khác nhau. Đặc biệt, cần uống đúng khung giờ vàng thì hiệu quả làm đẹp da mới tốt.

Uống nước lúc 8h sáng

Theo nghiên cứu khoa học cho thấy uống nước khi ngủ dậy sẽ giúp đánh thức các cơ quan nội tạng, sẵn sàng cho bữa sáng. Cho nên ăn sáng và uống nước khoảng 8h sáng đóng vai trò quan trọng với cơ thể, chúng giúp tạo năng lượng cho một ngày làm việc và giúp da đủ dưỡng chất để luôn căng mịn. Thường ở khung giờ này bạn nên uống khoảng 2 ly nước là phù hợp.

uong-nuoc-vao-buoi-sang — Uống nước vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể

Uống nước khoảng 11h trưa

Vào trước giờ ăn cơm trưa khoảng 30-40 phút bạn nên uống 1 cốc nước hỗ trợ tiêu hóa và giảm cơn thèm ăn (đây là mẹo vô cùng hữu ích đối với cô nàng đang có nhu cầu giảm béo).

Uống nước khoảng 13h chiều

Khoảng thời gian nghỉ trưa cơ thể bạn có thể tái tạo năng lượng để buổi chiều làm việc hiệu quả hơn. Và khi ngủ dậy bạn cần phải đánh thức bằng 2 ly nước để hỗ trợ tiêu hóa nhanh hơn.

nuoc-loc-chanh — Nước lọc thêm vài lát chanh vừa thanh lọc cơ thể vừa làm đẹp da lại có thể giữ ấm cơ thể

Uống nước khoảng 16h chiều

Sau bữa trưa thì bạn nên thường xuyên nên uống nước nhé! Bởi nước giúp duy trì độ ẩm và tái tạo năng lượng cho cơ thể.

Uống nước khoảng 19h

Ở khung giờ này bạn có thể uống một cốc nước lọc có thêm vài lát chanh để khống chế cơn thèm ăn cũng như thải độc, giữ ấm cơ thể.

Chỉ cần bạn chịu khó áp dụng những lưu ý trên thì đảm bảo làn da bạn sẽ luôn căng mịn hồng hào. Ngoài ra, để sở hữu làn da đẹp như ý thì bạn có thể tới Thẩm mỹ viện Ý Lan để được chuyên gia thăm khám tư vấn miễn phí!

Uống nước lúc nào sẽ giúp da căng mướt mịn màng?

tin tức khác

DANH MỤC

Dịch vụ nổi bật

Tin mới nhất

Tin liên quan